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中医养生、压力管理、心理励志
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李文艺:《冬季经络养生》
2016-01-20 10139
对象
不限
目的
掌握一套了解自己、适合自己、保健自己、简单有效并利及他人的经络穴位保健方法!
内容
上半场介绍冬季养生要点并以动画的形式系统讲解经络的作用、经络循行及主治功效,让你快速通过人体经络掌握身体健康信号的奥秘 下半场互动并结合常见颈椎病、腰椎病、高血压等让大家掌握一套了解自己、适合自己、保健自己、简单有效并利及他人的经络穴位保健方法! 上半场: 1、冬季养生的关键是什么? 2、经络是什么? 3、动画版介绍人体经络循行 4、经络的作用及经络与疾病健康的关系 下半场: 5、穴位养生互动(主要介绍八大要穴养生) 6、经络对常见病(高血压、颈椎病、腰椎病等)的防治功效(互动形式) 7、借助身边小物件养生(互动) 8、穴位保健操(现场教学互动)
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