1. 每天打扮得优雅得体，干净利落，出门前照照镜子，对自己笑笑。
2. 保护好双手，手是女人的第二张脸，准备出门前抹上护手霜，随身携带护手霜。
3. 参加一到两个运动俱乐部，既能放松心情，又能锻炼身体，因为运动可以延缓衰老。
4. 交几个红颜知己，寂寞时叫她们陪陪，要么逛逛商场，要么一块吃饭，要么在家小聚。
5. 听着音乐干家务，不会觉得疲劳，还会觉得是一种享受。
6. 枕头下始终放上一本书，读书可以益人心智，怡人性情，滋养人生。
7. 玩玩文字，写写自己的心情故事，自我安慰，自我欣赏，自我陶醉。
8. 给孩子写个成长记录，记下他们成长过程中发生的事情。 
9. 在闲暇时哼着小曲整理一下衣柜，可以把不再穿的衣服送给适合穿的人。
10.买适合自己的衣服，穿出自己的气质，让同事们啧啧称赞的不一定是高档的服装。
11.偶尔买一套和平日不同风格的服装，换换自己的心情，也给别人一个惊奇。
12.经常变换发型，当然要与服装搭配。
13.买些搭配不同发型的头饰，小的东西也可以让你觉得饶有情趣。 
14.处几个异性好朋友，当然不是情人，你们的关系最好得到他老婆的认可。
15.不开心的时候，有个倾诉的人，他可以静静地听你宣泄，听你哭泣。
16.快要发脾气时，用笑笑来缓解情绪，没有什么大不了的事值得你去大动肝火。
17.乘父母健在的时候好好孝顺。看到父母身体健康，心里满足，你会觉得欣慰。
18.和要好的同学聚聚会，使你觉得回到了从前，没老。
19.偶尔偷懒一下，三顿饭的锅碗一次洗也不会怎么样。
20.养几盆花，象照顾孩子似的照顾它，看着它开花了，发新枝了，你都会有成就感。
21.练字也不失为一种修身养性的好主意。
22.保证睡眠充足，足够的睡眠会使皮肤光洁细腻，是天然的美容方法,还不用花钱。 
23.叫上好友去洗个桑拿，边洗边聊也很享受。
24.每天喝50-100毫升的红葡萄酒，里面含的逆转醇抗衰老，白葡萄酒不管用。
25.整理相册也能换个好心情，看看儿时的你，长大后的你，都会觉得好开心。
26.学会自我保健，懂得一些医学常识，防止妇科病的发生。
27.中年女人更需要好心情，学会调节放松最重要。
28.用心体会身边的幸福，拥有的才是真实的。
29.不要把自己搞的太累，合理安排时间，享受优雅和悠闲。
30.不必为青春易逝，容颜易老而感叹，记住气质是永存的。