“健康为何需要管理”？对每个人而言，“健康”都是有限的资源，面对资源有限而欲望无限时，我们更要学习并善于管理应用，让生命的“质”与“量”得到保障，并且在身心健康的基础上，让自己生命精彩又具有价值。
耳诊简介 （一）耳廓的生物全息规律：耳廓上所反应人体各组织器官的分布，就像一个倒置的胎儿。 1、耳垂－头面五官 2、耳甲腔－上焦－心肺 －中焦－脾胃 3、耳甲腿－下焦－肝肾（大小肠、膀胱、胆）
利用耳穴诊断和治疗疾病，有记载的可以追溯到二千多年前的《黄帝内经》，至明代则第一次出现耳穴图谱。但耳穴在传统中医体系中一直属于支系，没有受到太多重视；直到二十世纪的五十年代，法国的医学博士保罗·诺吉
起床四部曲 1、清晨起床后，我们常会感到颈肩部肌肉关节僵硬。这是因为经过一夜睡眠、活动减少、血液循环减慢，周围肌肉组织因血液供应不足而紧张。如果能在清晨做一些运动来保健，就可以有效纾解肩颈的坚硬程度
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