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马瑜波:不抱怨21天 第五天
2016-01-20 61630
第五天接纳 第五天TheFifthDay   【每日箴言】   试着接纳与你不同的人,甚至那些表面不如你健康、聪明、美丽的人。   一、路过心上的故事:   一个士兵从战场上凯旋,他从旧金山打电话给他的父母,告诉他们:“爸妈,我回来了,可是我有个不情之请。我想带一个朋友同我一起回家。”“当然好呀!”他们回答,“我们会很高兴见到的。”不过儿子继续说下去:“可是他在战场上受了伤,少了一条胳臂和一只脚,他现在走投无路,我想请他回来和我们一起生活。”“儿子,我很遗憾,不过或许我们可以帮他找个安身之处。”父亲又接着说,“像他这样残障的人会对我们的生活造成很大的负担。我建议你先回家然后忘了他,他会找到自己的一片天空的。”   听完这些,儿子挂上了电话,他的父母再也没有他的消息了。几天后,这对父母接到来自旧金山警局的电话,告诉他们亲爱的儿子已经坠楼身亡。他们在警方带领之下到停尸间去辨认儿子的遗体。那的确是他们的儿子,但他只有一条胳臂和一条腿。   二、如何做好更好的自己:   1.面对与你不同的观点和人时,要停止挑剔和责备,试着发现他们身上的闪光点。   2.正视缺陷和不完美,不要害怕和逃避它,要设身处地地考虑问题,设想如果自己某天遇到同样的困境,对方会不会也能伸出援手。   3.渴望被爱、被接纳、被欣赏,这是人与生俱来的需求,你只有善于接纳,才会懂得欣赏。   三、“不抱怨”思考题:   【反向】   ……我们常常会面临这样的遭遇:   ◆你就不能把屋子收拾一下吗?真受不了你。   ◆我可不愿意与他呆在一个组里,还得花精力手把手教他。   ◆就他那笨手笨脚的样子,跟他凑一块都觉得丢人。   ◆我现在很忙,不想听你说这些废话。   ◆为什么要我帮他,得不到半点好处!   【正向】   ……其实,只要转换心情,着眼于光明面,人生就会真的反转:   ◆屋子好象太乱了,你有空的话,就帮忙收拾一下吧。   ◆恩,我可以试着带他一段时间,尽力让他早点上手,这样大家的负担都能减轻些。   ◆他大概是遇上麻烦了,我去看看能不能帮着解决下。   ◆咱们花几分钟,把重要的事情先沟通一下吧。   ◆我不能只计较眼前的得失,说不定哪天遇到困难,他也愿意帮忙的。   四、与心对话: 改变言语,改变思维,你就能改变自己的人生,将自己的人生,将自己的进步记录下来吧。
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