这是一个求新、求快、求变的时代，无论是学乐器还是学表演，无论是学编程还是播音主持，大家都希望能快速获得可视化的成绩，最好能拿到更高级别的证书，在各大赛场载誉而归，然而，这种急功近利的求学节奏，常常导致学生基本功不扎实，在学习路上走得快，却未必走得远。

在电视台上播音主持课程，我反复强调，基本功练习的重要性。气息不足、吐字发音不标准、音色干瘪、音调尖锐，即便能背下再高等级的稿件，也是难以逃脱溃败的命运。有扎实的基本功，气息充沛、反应正确，无论应对什么表演舞台和作品，反而会更加游刃有余。播音主持的基本功需要认真学、勤练习，长此以往，才能有效改善吐字发音的质感。

状态不积极、声音闷暗、表情呆板，这时要注意提颧肌；咬字横、口腔扁、缺乏言语表达美感，这时要打开牙关；开放性的鼻音的发音，要注意挺软腭等等；刚上台紧张、面部表情呆滞，我们可以通过调整呼吸和送下巴来改善……哈，没想到吧？“提、打、挺、松”这四个步骤原来作用这么多！

1.提-提颧肌

提颧肌，是指播音发声训练口腔控制要领之一。颧肌提起时，口腔前部有向上抬起扩张的感觉，鼻孔略有扩大，上唇贴紧齿面。提颧肌对提高声音的亮度和字音清晰度有明显作用。

练习的时候，我们可以找微笑的感觉。提颧肌的面部表情,即使没有露出八颗牙齿，也仍旧是笑意满面。

2. 打-打牙关

打牙关，是打开牙关的简称，上下颌开度对发音的清晰度和音色变化有一定影响，播音员应有扩大上下颌开度的能力，以适应播音的需要。

打牙关是初学播音者需掌握的基本要领，其状态可通过像吃苹果一样张开嘴巴，可以通过做“啊”、“扬”、“呀”等字音练习，使牙关全部打开，也可以一边做牙关开合运动，一边用左右手按住牙关部位的皮肤表层，相互促动打开牙槽。

3. 挺-挺软腭

软腭在上腭后部，不说话时，软腭松软下垂，日常口语时也很少有人有意识将它挺起。挺软腭是抬起上腭的后部动作，它可以起到两方面的作用，第一，加大口腔后部空间，改善音色；第二，缩小鼻咽入口，避免声音大量灌入鼻腔而造成鼻音。

找半打哈欠的感觉，使软腭完全被撑起来，“打哈欠”本质上是一个“深吸气”的过程，“小腹”是在起伏的，实质是“气息”的运动。

4. 松-松下巴

松下巴是容易被忽略但却也很重要的一个步骤，下巴用力、僵硬是初学播音主持者中普遍存在的习惯，不克服这个毛病，声音位置低，喉音重，声音散，不集中。

可用手扶住下巴，放松肌肉，然后缓缓抬头打开口腔，再缓缓低头闭口，体会松下巴的感觉；也可以找咬苹果的感觉，注意是门牙啃而非后槽牙啃，再通过左右摆动下巴来帮助放松。

学有余力的同学，完成以上开嗓步骤后，可以通过以下四个有针对性的绕口令，进一步提升唇舌力度：

1.《八百标兵》练唇力度：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

2.《特盗》练舌弹力：调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀；挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。

3.《哥挎瓜筐》练口腔舌根力量：哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗；光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

4.《数枣儿》练气息：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿……这是一段绕口令，一口气说完才算好。

播音主持学习也应遵循二八定律，20%在于老师的专业授课与点石成金，80%在于知识复盘和刻意练习，星光不负赶路人，努力，将助推我们从“优秀”走向“专业”。