关于辟谷术最古老的传说可以追溯到先秦，盛行后，一直被许多经典古籍记载其中的玄妙，道教创立后，承袭此术。道教认为，人的生命居天地万物之首，经过现世的修身养性，能够延年益寿，增智开慧，长成神仙，与天地并生，与万物为一。

如今辟谷禅修作为现代人一种调理身体、净化心灵的养生方式，以道家特殊的服气、咽津、食饵、导引、站桩、静坐等手段来吸收宇宙精气，调动五脏六腑的契机，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到清净内心，提升精神修养的高层境界。

道家的《清静经》中提到“人能常清静，天地悉皆归”，清者，万缘顿息也；静者，一念不生也。为什么要“静”呢？因为“清静”是道的本性，也是天地万物的本性。传统文化中把“静”摆在如此重要的位置，可见对于个人自身发展也有着不可估量的作用。人们不论是在工作中、学习中、还是在旅途中或者遇事时，都需要保持“静”的心态。心能静是一段漫长的修炼。

现实生活中，包括我们在修道的过程中要保持“静”是一件非常难得的事！

辟谷禅修可以帮助我们脱离城市喧嚣，放下眼前的一切杂念，走入道家养生殿堂，置身于青山碧水，白云深处，呼吸大自然精气，聚气养神，修养定性。