关于孤独感的这个话题，真的是有点沉重呢。

       这是一种我们始终在体验，却不想去承认的感觉。

       既然那么不想触碰，我们今天就来扒一扒这种深入骨髓的孤独感，看看它到底是什么吧。

 朋友说，她把朋友圈删掉了，因为经常翻着翻着时间就过去了，翻完之后，感觉空空如也，好像看到了很多，但是什么都没看到。

      别人的精彩生活好像跟我没一毛钱关系，你们晒娃，晒自拍，晒美食，好像都在自顾自讲着什么，心情好了参与其中点个zan，没心情的时候就机械的滑动着手指，对着你们的生活发呆。

      不是我不想欣赏你们的生活，而是这种繁华背后的空虚感让我觉得毫无意义。

      好像偏题了，我们拉回来。

1两个人的孤单        朋友和她的老公很相爱，从他们的眼神中就可以看出来。他们你侬我侬，光天化日的虐狗行为遭到了小编的强烈谴责，小编表示受到了一万伏特的伤害。

       尽管如此，在更多的沟通当中，我还是发现了两个人存在着一些根本性的矛盾，当然这都是废话，谁没矛盾啊。不过，我们还是尝试着来分析了解一下。

       老公是个六号，一对一的，聪明勤奋，做事很果断，讲求效率和成果，有点超理智的倾向。他说的最多的一句话就是：我要的不是问题，是能够解决问题的方案。他是解决问题的专家，对于情感方面有些不敏感，甚至有些忽视情感的倾向。他说：情感在做事上是没用的，解决问题才是关键。

        而老婆是个二号，天生关注他人的情感，对于人与人之间的情感链接看得更重。她热情友善，总是想为别人提供帮助，给人温暖的感觉。

      我发现他们在沟通的时候，完全不在一个频道上。两个人都在表达着自己，可是都没有看到对方。

      有的时候，语言真不是一个好东西。

       很多很直接的东西，经过语言的包装，就完全不一样了。

2你到底在说什么？       更多时候，我们需要去看的不是语言本身，而是语言背后传递出来的信息。说了啰里八嗦一大堆，表达的意思其实很简单。

      妻子在说：我是对的，你快同意我，认可我的情感和付出！

      丈夫则说：我是不会看到你的情感的，做事情才是最重要的！

       这么对话下去，不是无限死循环是什么？

       那为什么会这样呢？有谁对谁错吗？

       没有对错，这是两种生存的信念和模式。如果你了解两个人是如何长大的，你就能够清楚的知道，他为何如此了。

      丈夫的信念是：情感是没用的，解决问题才重要。小小的主观臆断一下，可以猜测在丈夫小的时候，当他表达情感的时候，是被忽视的，所以情感对他获得爱是没有帮助的。而在他帮助父母解决问题的时候，他才是被看到的，被鼓励的，被爱的。那么长此以往，他就自然形成了，情感无用的倾向，同时会不断地增强自己解决问题的能力，因为这样才是被爱的，被接纳的。

       丈夫的妈妈说：我不需要你的情感，我只需要你好好做事，帮我解决问题。丈夫就同意了，他隔离了自己的情感，努力的，不断的做事，不断地解决各种问题，这样就能获得母亲的爱了。

      妻子的信念是：我需要在情感上支持别人，照顾别人，要求自己不断进步。透过一些了解，我也知道了妻子的童年。她的母亲更像是她的女儿。这是一个需要女儿照顾自己的母亲，不管女儿的需要，不断向女儿索取的母亲。不管妻子心情如何，她都需要去安慰那个受伤的母亲，不管多疲惫，妻子都不能只管自己休息，需要照料母亲。

       妻子的妈妈说：你的感受不重要，我的感受才重要，你要满足我，你要照顾我！妻子也同意了，不断的调整和要求自己去满足别人的需求，不允许自己自己自私，自我满足。

      所以，他们都在用自己的方式努力着，按照母亲的要求努力着。母亲许下了一个美好的诺言，也许你做的足够多了，我就会爱你。就为了这个模糊而永远无法兑现的承诺，我们也许就真的努力了一辈子。

3在爱你之前，我想先爱我自己       在一段关系当中，我们重复着童年的模式。我们有时把对方当自己的父母，期待ta能满足我们未被满足的需求，有的时候，我们又把对方当做当时的自己，用父母对待我们的方式来对待对方。

      就像丈夫对待妻子一样，忽视妻子的情感需求，就像当初母亲忽视自己的情感需求一样；而妻子通过不断地付出，渴望得到对方的认可，就像希望得到妈妈的回馈一样。

    其实，大家都在做一样的事。

     而，最残酷事情，也许就在于看清楚：

     你真的永远得不到那份缺失的爱了。

     就算你做得再好，也不会有人给你了。

     这是一种很失落的感觉，和没有希望的感觉。你不得不开始为自己负责，不再期待别人能够为你做什么，当然你可以寻求别人的帮助，前提是，那不是完全的依赖。你要独自面对痛苦，那份空虚和未被填满的感觉，那是我们一直逃避的。

     所以，一条新的路展开在我们面前，就是：孤独的自由。

     看到母亲给你虚无的承诺，告诉自己，我可以不要这么做。

     也许我可以放慢做事的脚步，因为我要想一想我究竟要的是什么，是做事本身，还是最后的那个爱。情感是有生命的东西，也许可以慢慢去表达，允许自己更真诚一些，打开一些，感受到人与人之间细腻的流动。

     我可以自私自利，没有人要求你无私。我不想再用自己的整个生命为你负责了，属于你自己的责任，我还给你。我想过好我自己的生活，好好照顾自己。

     在爱你之前，我想先爱我自己。

4寻找来自孤独的礼物      人最大的能力便是创造了。

     我们无法给创造定义，这是一个十分个人化的东西。

     我认为孤独和自由是创造最好的伴侣。因为孤独带给我们一种深入的感觉，而自由给我们一种无所畏惧的投入，你可以利用它们，来创造属于你独特的生命成果。

     在生命变得支离破碎时，我们很容易体验到孤独，而这个时候，也是我们获得自由和生命成长的最佳时机。透过追寻生命更深的面向，透过读书，写作，绘画，舞蹈，等一系列的方式，我们丰富了自己，感受到内在更多的生命力。仿佛从枯朽的树干中开出了一朵小花，于寂静中创造生命。

      孤独和自由会创造内在的丰盛。

      而你就是那个最具创造力的存在。