1.以肚脐为界，肚脐到头顶与肚脐到脚跟的比例应是5：8。

2.身体的中点应在耻骨联合处。

3.平伸双臂，两中指指尖之间的距离应等于身高。

4.头高应等于身高的1／8。

5.乳头与肩胛骨应在同一水平线上。

6.大腿正面的宽度应等于脸宽。

7.跪下的高度应等于身高得3／4。

8.颈围应等于小腿围。

9.肩宽应等于身高的1／4减４厘米。

10.胸围应等于身高的1／2。

11.腰围应等于胸围减20厘米。

12.臀围应等于胸围加4厘米。

13.大腿围应等于腰围减10厘米。

14.小腿围应等于大腿围减20厘米。

15.足颈围应等于小腿围减10厘米。

16.大臂围应等于1／2大腿围。

17.前臂围应等于大臂围减5厘米。

18.手腕围应等于前臂围减5厘米。