咨询师欲提高自己的同感共情能力，需主要修炼判断抽离技巧、具体化技巧同感共情技巧

所谓判断抽离技巧 (Judgment refraining skill)，就是指咨询师要在谈话中，尽量走出自我的参照框架，进入对方的内心世界，以不对来访者的非理性思维做简单的是非评断。由此，判断抽离技巧是同感共情的具体实施，其目的在于与来访者“将心比心”，以尊重换信任，以理解促反思，终而帮助他认识、反思并摆脱其非理性思维与习惯。
除此之外，咨询师还应在判断抽离技巧的运用中，注意以下几点：
避免讲令人泄气的话语：如“你咋这么蠢”、“别再说了”等。
赞扬来访者的努力本身：如“你已经尽了最大努力”等。
接纳当事人，而非错事：如“不管你有过什么极端的念头，你并没有去实施，这点很重要”
表现对来访者的信赖：如“我感谢你来找我做咨询”，“我感谢你对我的信任”等。
鼓励来访者在错误中学习：如“你来找我做咨询，就表明你想自我成长，这很重要”等。

所谓具体化技巧（Concrete discussion skill），就是指咨询师要在与来访者交谈中，不断要求他（她）具体描述、谈论其对某人、某事的看法与感受。例如，针对来访者的叙述，咨询师可多问“你可否说得具体些？”或“你可否举个例子？”之类的问题来帮助来访者理清思路。此外，不要对来访者的话语做是非判断，少说“你怎么可以那么想”或“你想得太多了”之类的话，而是鼓励来访者多做自我分析。
最后，咨询师要区分“引导”模式或“跟随”模式。在某些情形下，咨询师需要跟随来访者，因为在没有确立讨论主题之前，咨询师是没有发言权的；另一方面，咨询师与来访者一旦确立了讨论主题后，则需要加强对来访者进行引导，让讨论停留在某个价值点上，并对来访者所讲述内容的真正含义作出更多地了解，使讨论更为有效。
还有请及时关注来访者自身仪容仪表.