2019年8月20日，由浙江财经大学主办的杭州市某区农业局的《心理健康与情绪压力管理》课程顺利结束！主讲老师是国家二级心理咨询师、被学员亲切誉为“压力绩效管理专家”的郭敬峰老师，同时郭老师有着16年丰富企业管理与咨询实战经验。此次受众群体是50位来自茶业、水果、蔬菜、粮食、竹产业的各产业领军人物，大家快乐学习，积极互动体验，学会心理关爱和情绪压力管理方法，祝各位事业蒸蒸日上，家庭幸福如意！

       课程内容包含：心理健康知识、情绪管理技巧、压力疏导方法、现场解疑答惑。郭老师调动氛围的能力特别强，开场的互动环节让气氛一下热烈起来，快速营造安全放松愉悦的场域，学员们参与度极高，投入百分百状态学习！

“快乐的学习氛围”

“我们战队最厉害”

       据统计而言，企业普通员工压力感受高达66%，职业经理人压力感受平均高达76%，郭老师与学员们一块剖析现代人的压力源，并引出健康心理的标准：是指个体能够适应环境，认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，能保持正常的调控能力。一个人在生活中生理、心理与社会处于相互协调和谐状态，是一个动态平衡的过程。

      心理正常包含心理健康与一般心理问题，心理健康是指本人不痛苦，他人不感到异常，社会功能良好；而一般心理问题则表现为自卑、暴躁、压抑、敌对、孤僻等。郭老师结合视频赏析给大家分析了情绪对我们的影响，学会如何进行情绪管理的三步法，提高自我情绪辨识率，掌握情绪调适技巧。

       压力是双刃剑，适度压力利于创造佳绩。适度的压力能激励大家发挥的更好，而过度的压力则会导致各种心理或生理问题。郭老师给学员们分享使用有效的26种常见的减压技巧，大家跟着老师实操演练，方法落地。

“混元桩”

“领导总结发言”

        压力事件不仅是来自于外界，更重要的是自己对这个压力的看法，对这个压力事件的认知，通过调整认知，去察觉压力源，去接纳压力事件，从而积极应对压力。 祝愿各位放下过去，面对现实，享受当下，带上自己的阳光，勇敢拥抱未来！

培训师评议表：

培训学员反馈问卷：

您的企业遇到以下问题了吗？

1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？

2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？

3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？

4、HR管理者怎样才能选对人做对事？

5、员工消极，如何提高工作积极性？...

       应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，宋老师:15162657094