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讲师

健康养生亲子教育

广东,惠州 40 ~ 50 岁

《公共营养师》《个性化膳食营养调理》《营养健康专题讲座》《男性营养》《女性营养》《排毒与健康》《肠道健康》《膳食营养调理奥秘》《吃出美丽，吃出健康》《儿童少年膳食营养调理》《老年人营

¥20000 元/天: 参考价格

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高级营养讲师
业内资深营养讲师
中华健康协会健康大使
个性化膳食调理营养师
现从事膳食调理营养师。喜用食疗配方，擅用不同食材，常用四季食才食疗多种亚健康，成功实战案例诸多,如女性妇科炎症，月经不调，乳腺增生，肥胖，高血糖，高血压，便秘，贫血，精神抑郁症，恶性口腔溃疡，轻重度脂肪肝，痤疮，掉发脱发，胃肠道疾病、湿疹过敏等等，从事营养调理和宣教工作多年，主张“动静相辅、食疗养生”。提倡“换食调养，科学运动，音乐养生，身心合一。”她的多篇营养保健科文曾先后被《南方都市报》、《东江日报》、《惠州电视台》《今媒体》等多家媒体专题报道。

同对营养学的观点：
营养是要吃几个疗程？
——营养餐是要一直坚持吃的

是不是有病、有问题才吃？
——吃营养餐与吃药物是不同的
好了还要吃营养餐，作为预防

营养餐——没有疗程的说法，疗程指的是药物

人体免疫防线靠的是均衡的饮食，适

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[刘小莉]中小生营养知识: 1．1中小学生生长发育的特点学生的生长发育一般分为6~12岁的小学生期、13~18岁的初、高中学生期。这两个时期正是孩子们体格和智力发育的关键时期，身高和体重快速增长，第二性征出现，生殖器官及内脏功能日益发育成熟，大脑的机能和心理的发育也进入高峰，行为和习惯也在这个时期逐渐发展和形成。这是人生中最有活力的时期。在此期间，孩子们的生长发育有以下几个特点：1．1．1身体各部分的生长速度不同，生长发育速; 2015-04-30

[刘小莉]营养早餐: 科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少，特别是要富含膳食纤维。科学的早餐应包括四种类别的食物：分别是以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如粥、面包、馒头等；以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物；以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果；以提供钙为主并富含多种营养成分的，主要是奶类与奶制品、豆制品。“一日之计在于晨”; 2015-04-30

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