“对每个人来说，在现实生活中，想得少会比较幸福，太把自己的感受当回事，反而不会快乐。而且，从某种角度说，不快乐源自内心欲望，与物质财富无关。”近日，畅销书作家张德芬在北京接受中新网(微信公众号：cns2012)记者采访时说道。同时，她表示不介意被叫做“鸡汤教母”，“我只是希望与读者分享我的一些心得，希望更多人能因此活出更好版本的自己”。

被叫“鸡汤教母”无所谓：希望与读者分享心得

张德芬生于台湾，曾担任台湾电视公司主播多年。2007年，她出版了小说《遇见未知的自己》，自此成名，被称为畅销书作家，并相继推出《遇见心想事成的自己》、《我心温柔，自有力量》等作品。

“我原本有一份很好的工作、一个很好的家庭，但是到了四十岁那年，突然就觉得特别苦闷、抑郁，不知道人生走到这里应该做什么，似乎什么都不能让我快乐起来了。”于是，张德芬辞掉了高薪工作，开始看大量心理学以及研究人类心灵的读物，也包括当代著名作家林清玄的一些作品在内，“我想去研究人的内在世界，想找到能让人快乐起来的方法”。

《我心温柔，自有力量》书封张德芬笑着说，可能是因为写了太多有关心灵的东西，因此有人叫自己“鸡汤教母”，“但我觉得无所谓。我希望跟大家分享我的心得与经历，希望更多人因为我的分享活出更好版本的自己。我始终认为，我就是个作家”。

对于网上流传的一些“鸡汤文”，张德芬也并不喜欢，“内容动不动就是教人‘与世无争’之类，太高调，我也不爱‘喝’。我就跟朋友开玩笑，说我的‘鸡汤’是有勺子的，至少有可操作性，能让读者喝到”。

“我并不是一个乐观坚强的人，而是敏感、小心眼，就好像林黛玉那样。但我能看得见自己的负能量，可以及时调节。”张德芬说，其实对每个人来说，“想得少”会比较幸福，想得太多、太把自己的感受当回事，“就不会快乐”。

不快乐源自内心欲望：诗意生活强调回归内心安静

在以往的很多作品及演讲中，张德芬都或多或少提到“诗意”与生活的关系。但经常会有读者提出疑问：当诗意与现实中的柴米油盐碰撞，保持“诗意”是一件太过困难的事情。张德芬觉得，诗意并不一定真得吟诗作对，而是一种面对生活的态度，“诗意生活是强调回归内心的安静”。

张德芬“街边卖煎饼果子的小贩，欲求不多，可能就过得很快乐；而一位国王，可能每天盘算长生不老、想着拥有更多财富，那么他就不会快乐。”张德芬说，这也就是为何有时看到一些生活在贫穷之地的人，反而笑容都很真诚，“一个人的快乐程度跟内心欲望有关，与物质财富并无必然联系”。

其实，在生活中每个人感到快乐的“点”并不相同。张德芬在写书的过程中也发现了这一点。她认为，生活中打动我们的，往往会是些小而美好的事物，比如一束鲜花、好吃的食物等等，“现代社会生活节奏快，我们得有发现美好事物的意愿，累积起来就会变成真正的快乐”。

“很多不快乐都是源自内心欲望。比如一个人会追求这样那样的成功，但只是为了内心的满足感。所以，得到之后，仍然茫然。”据此，张德芬觉得，“尤其不要把痛苦和烦恼归咎于外在的人和事物之上，回归自己才最重要”。