10月15日，金秋九月，秋高气爽，在首都北京朝阳公园郡王府举办了一场主题为“都市禅修 快乐同行”的坐禅抄经活动，本次活动特邀请了北大国讲师谢享霖老师前来指导每位学员。

越来越多忙忙碌碌的都市人撇下重担走进清幽的都市禅堂，关掉手机，静心坐禅，抄经，释放内心积攒已久的压力，让都市潮人不光物质富裕，更要精神富裕。

活动伊始谢享霖老师为大家讲解抄经历史来由和功德，在谢享霖老师带领下大家依次沐手，焚香，静坐，谢老师表示：“抄写心经时，应以虔诚、恭敬的心来抄写，要集中精神，这正是抄经的最重要目标——培养我们的定力，净化我们的心灵”，来自不同行业的精英，在艺术的氛围中感受着阳光普照的沐浴，是缘并是缘。

活动过程中，谢享霖老师耐心回答每位学员的问题，抄写完成后，大家各抒己见，表达了对这次抄经后的感想，大家感触颇深，收获满满。

这不仅是一次简单的抄经活动, 也是一次书法艺术的弘扬,更是静心修身，反观自我，觉知自我的过程。在笔与纸的接触，心与手的协调中由身动而至心静，同样也能体会到禅定的喜悦，是典型的动中禅。行笔之中更悟经中空性智慧，抄佛经而“培福报、增智慧、修禅定、练书法”，一举四得，功莫大焉！