从二十世纪五十年代后，医学已经进入“后医学时代”即“生活方式疾病时代”，而“健康管理”已经成为我们不可不知的一个概念。因为，健康管理已经被世界公认为医学服务的主流。

一、什么是健康管理

如果“健康管理”这个词我们还有些陌生的话，那么“健康”这个词应该太熟悉了。

“愿爸爸、妈妈、爱人、孩子、朋友……健康幸福”，这几乎是每一个人内心深处对身边的挚爱亲人永远的祝福和期望吧！

可是，我们对自己，对爸爸、妈妈，对爱人、孩子的健康状况满意吗？

为什么我们如此重视，甚至为此付出很多的事情却总是不尽人意呢？

有没有仔细想过究竟是什么，在影响着我们的健康？

一般来说，疾病尤其是慢性病，是经历从健康到低危险状态，再到高危险状态，然后发生早期病变，出现临床症状，最后形成疾病的过程。这个过程可以很长，往往需要几年到十几年，甚至几十年的时间。

WHO报告指出，人的寿命和疾病发生与我们的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式等因素有着密切的关系。其中，生活方式的影响占到60%（如下图），对健康和寿命起着至关重要的作用。值得庆幸的事，这个因素是可控的。

虽然，从健康→疾病的过程多是不易察觉的。但是，如果在这个期间，我们能制定规律性的系统检测和评估计划，就可以发现潜在的疾病危险因素。通过专业技术团队，帮助我们在疾病形成之前，对我们的生活方式等相关因素进行有针对性和预防性的干预。就可以成功地阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程，实现维护健康的目的。

一旦疾病已经形成，可以在改善生活方式的同时，整合医疗和康复资源，配合合理的治疗、康复、复查等方案及监督实施，达到促进疾病康复、延缓病情进展、延长生存期，提高生存质量的目的。以上这个过程，就是“健康管理”。

二、健康管理步骤

三、健康管理服务

国内外大量预防医学研究已经证明，在预防上花1元钱，就可以节省8.59元的药费，还能相应节省约100元的抢救费、误工损失、陪护费等。这样十倍、百倍的费用差别，和先投入提高生存质量与后投入治病救命的方向差别，是值得我们认真思考和对待的。

如果在后医学时代的今天，我们还一心想着以药物、手术、消毒等为主的医疗手段达到健康和疾病康复的目的，似乎就已经out了。