众所周知，没有压力的世界是一个没有生命的世界，没有压力的人生是一个没有动力的人生。

每逢岁末，年底大大小小的会议、各类年终总结以及即将面临的各种人情压力和“逼婚”压力让一些职场年轻人，或彻夜难眠或脾气暴躁或悲观失落……这种“年底压力”的情绪，近年来以高发病的态势在职场中不断蔓延。

其实，职场生活的关键不是拒绝压力，而是接受压力、调节压力，不让压力把自己压垮。在压力的环境下如何保持优雅，是我们一辈子要修炼的功课。

那么，职场年轻人究竟该如何应对压力？

1、压力是进步的代价

无论是在职场中工作或者参加体育运动，我们都能发现“压力使人进步”。

据非官方统计，年轻人的职场压力，主要来源于以下3大类：一是面对激烈职场竞争，喘口气的时间都没有，感觉自己被掏空，空虚症太难搞；二是不会拒绝人，只要有人开口，就患了拒绝困难症；三是时间管理一团乱，工作生活分不开，一不小心便宜了拖延症。

很多人之所以没有办法应对职场压力，是因为自己抗拒压力、逃避压力、不愿意面对压力。其实我们一旦选择了某一条道路，总会有相应的麻烦和问题。世界上几乎没有一件值得做的事情是可以轻松做到的。

接受职场压力，相信“压力是进步的代价”，能够帮助我们从理性层面做好应对压力的准备。每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验。

2、不抱怨才能解决问题

在职场，很多人面临压力的时候，不是想办法解决问题，而是抱怨周围的一切。

我们发现会抱怨的人很多，例如抱怨带给自己压力的环境、带给自己压力的上司、带给自己压力的同事……可是抱怨真的能解决问题吗？抱怨解决不了问题；解决不了问题，就没有办法减轻压力。

其实，在面对职场不如意时，唯独没有意识到真正有问题的是我们自己。只要改变“不抱怨”的思考点，你会发觉自己的挫折忍受力大为增强，而更容易从逆境中走出来。

3、忙里偷闲才是生活真谛

对很多上班族来说，虽然每天繁多的工作，压得人喘不过气来。但是在激烈的职场竞争之中，通过不断的努力，才能在职场场站稳脚跟，进而有所建树。

很多朋友，选择过天天加班非常焦虑的生活，并不是迫于生活压力，而是为了不让自己放松下来。你信不信，忙里偷闲是最舒服的生活状态。他们认为，也许苦中作乐，正是生活真谛。

人生乐趣一半得之于活动，也还有一半得之于感受。在职场中亦是如此，所谓“感受”是被动的，是容许职场中的人和事感动我们的感官和心灵。

综上，如果你也整天忙着工作，那么最好的就是接受职场压力，保持最好的心态，带着解决问题的想法，即使天天加班，但也能保留忙里偷闲的生活状态。

文章来源：广东众博管理顾问有限公司

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