表面问题的缓解并不意味着你身体根本问题的解决，反而给日后更严重的病痛埋下了隐患。每月几次的药物对肝脏、肾脏、脾胃的损害还不足以让肝肾出现问题，不足以让脾胃出现不和，所以大部分人此时不会考虑吃药会对以后产生什么样不良的后果，反正现在吃药能把疼痛缓解，以后的问题以后解决，但是每次就这几片药，长年累月的西药、中药的毒素对肝脏、肾脏、脾胃的负担，久而久之就容易导致脾胃不和、肝肾亏虚，于是就引发了一系列更严重的问题，而到那个时候又想继续寻找更有效、更快速的西药、中药解决问题，这样就进入一个恶性循环。

举个例子来说，调理脾胃虚弱的药物，其原理往往是调取肾脏的元气让受损的脾胃其功能恢复起来，但是肾脏的元气是有限的，所以，偶尔一两次服用调脾胃的药物是没有大问题的，当脾胃功能稍微恢复的时候，那就要懂得去保养，懂得三餐饮食营养的均衡摄入，懂得节制一些不适合你个体体质的食物，懂得早睡和进行适当的运动和简单的经络按摩等等，这样才能不断补充肾脏的元气，你的身体健康才能得以长久的守护。然而很多朋友往往就是西药、中药解决了急性病痛之后，就不再关注健康所需要的种种要素，经过几个月、半年、一年的时间，身体又出现问题，此时又再次紧急求助，开始吃中药，又开始调取透支过度的肾脏的元气，如此反复多次，肾脏元气大伤，最终身体愈发走向虚弱。

说到这，一些人估计会反驳说：按你这么说，医生都要下岗，医院都要关门了？！我一直都很崇尚医生这个职业，西医可以很快地解决一些急性的病痛，还能用各种仪器检查我们身体存在的各种问题，预防一些严重疾病的发生，中医的理论也非常奇妙和深奥，比如体质养生、脉相分析、面诊、舌诊等，这些对于一些病症的确诊与治疗都有很好的帮助。

   急性病症务必及时就医，中医五行营养食疗法无法立马解决问题，偶尔用些健脾开胃、调肝补肾的中药对身体的五脏六腑进行下调理，这也是无可厚非的，也是必要的，但是我所不提倡的是，平常不注重保养，到病痛出现时就立马吃药，久而久之，养成一种恶性循环，最终想要获得健康实属不易。特别是身体有病痛时，大部分人的想法一般都是想最快地把病痛缓解，根本不会从健康角度去考虑是否会加重肝肾、脾胃的负担，是否会对以后埋下更严重的隐患。提醒家里有小孩的朋友们，一颗药片会让小孩子的细胞停止发育7天。这不是危言耸听，可能小孩子现在吃了，疾病缓解了，而实际上对小孩的发育相当不利。各位朋友可以去观察下，经常吃药的小孩体质反而更差，三天两头感冒发烧、扁桃体发炎。所以，为人父母者，多学点营养知识，从三餐开始抓起，不要到小孩子生病时病急乱投医乱吃药。

朋友们，你去看病时，医生能给你的时间只有3-10分钟，而这短短的几分钟，你觉得能给你健康吗？医生只能给你开些药物缓解你的病痛，当然你还得去排队挂号，特别是专家号，可能还得预约等待，这个时候你可能都会很有耐心地去等待，而身体好转后，要花时间去看营养有关的文章，听点营养健康的录音，你可能就没那个耐心了。这也是现代人一个很矛盾的现象：身体健康时，没时间去保养，而身体病痛时，再没时间也得去看病。主要是因为健康是一点一点地透支掉，不会立马出现疼痛，而病痛是立马让你身体不舒服、无法忍受，一时半刻都无法等待。

  在制定膳食营养调理方案的过程中，都要用到中医九种体质分析法（阳虚、阴虚、气虚、湿热等），用到五行五脏调理法（脾胃调理法、肝肾同养法、五行相生相克法等），也会用到一些药食同源的食物（比如：薏米、红枣、枸杞、赤小豆、芡实等），没有医生，我们的急性病症无法得到解决，我们的一些病痛无法缓解，一些老中医所开的中药也是很有效的。只是建议各位朋友不要把健康寄托在经常吃药之上，没有见过哪个经常吃药的人红光满面的。

    日常的保养是关键，健康真的只能靠我们自己，无法通过药物去获取健康，药物是在身体病痛之时用于解决身体的问题的，但是由于条件限制，我们无法做到全方位的保养，难免会出现一些病痛，但若不是急性病痛问题，只是慢性病症或者只是纯粹的亚健康问题，若能够通过膳食营养调理进行调整，配合经络按摩手法和适当的运动、充足的休息，积极的心态等，尽量不吃或少吃西药或者中药，那健康是可以慢慢得以巩固的，这样也会减少生病的几率。这样才能真正获得持久的健康。
 
  章钰欣膳食营养调理