在没有接触道家辟谷之前，我也曾经因为一场奇怪的病到处去求医问药，1.先看看西医：先去大医院看西医，理想中的医生应该是这样一副形象，穿着干净的白衣，挂着听诊器，带着天使般的微笑，或者药到病除或者一刀了断，但实际情况是排了一天队，花了很多钱，跟医生说了没几句话，最后也没治好，理想和现实差的好远，大家都会感慨，现在的医院怎么是这样呢？现在的医生怎么是这样呢？我身边有很多谷友是医生，我也知道西医是一门询证医学，就是所有的治疗都必须建立在可见的证据之上，这些证据就是依法执业的证据，西医和科技的发展分不开，居里夫人发现了放射线，居里兄弟间接发现了超声波，这些技术为医学提供了很多的证据，大大推进了医学的发展，但更多的人体变化是看不到的。其实西医也知道人的情绪会导致疾病，但是目前没有一种技术能够量化的评价一个人最近的情绪风暴到底是什么级别，也没有办法量化这些情绪到底能对身体产生什么程度的伤害，而且即使能评价了，也没有什么药物一吃心情就好了。西医也知道潜意识可以制造一些疾病，但没有什么技术能给潜意识拍个照片，看看潜意识到底长什么样，更没有办法给潜意识下点药，让潜意识变得又乖又听话，不再出来添乱。所以技术很有限。

2.再去看看中医吧，理想中的老中医一副道骨仙风的模样，眯着眼睛，缕着胡子，惜语如金，入木三分的看着我们，然后把了脉开了药，回家吃了一个月，发现钱也没少花，自己品了品，感觉有些地方好了，大部分症状还是没好，于是又生出一些怨言来，理想和现实还是有差距，甚至对国粹的发展开始哀其不幸怒其不争。其实中医比西医还难学，需要一个人有高度的抽象思维和概括能力，除了这种抽概能力，还需要实修，没有几分禅定的功夫大概真的很难成为神医，试着想一下，我们自己做事的时候都不愿意冬练三九，夏练三伏的刻苦，又凭什么要求别人头悬梁锥刺股的学习达到我们渴望的高度呢。

3.最后走进辟谷，中医大家也不看了，来辟谷吧。来到辟谷课堂，很多谷友就问梁老师，我的糖尿病能好吗？我的类风湿能好吗？我家人这样这样那样那样的癌症能好吗？这些问题真的很像在医院看病的过程，大家期待老师给开出辟谷的处方，点石成金，然后大家通过7天14天甚至28天不吃饭，健康就回来了，可是真的是这样吗？如果不吃饭可以解决所有的问题，那真的是太简单了！这样求医的一个过程，其实反应出大家的心态很多的时候把希望寄托给医生或者老师，如果大家不肯改变自己对疾病的一些固有观念，如果大家不肯发挥自己的主观性积极性，就很可能会把辟谷弄的跟找大夫开药一样，不能解决根本问题，辟谷不修心，辟谷会大打折扣，所以有的谷友在辟谷一次减掉很多体重之后总会问会反弹吗？如果还有这个问题，实际只是辟谷了，并没有真的学会自然辟谷的精髓，如果学了并懂了，这个问题就不存在了。那么，精髓在哪里？用心去体会每一次辟谷课程中的调身（开智健身操、导引术等）、调息功法（呼吸吐纳、服气等）等和调心内容（我是一切的根源），然后自己就会有答案。辟谷需要你亲身去体验！

三：那么什么是辟谷？

简单来说，辟谷是每个人与生俱来的一种自我修复方法。人在生病或者任何不舒服时第一感觉都是不想吃饭，这是本能，先秦经典《大戴礼记·易本命》记载：食肉者勇敢而悍, 食谷者智慧而巧, 食氣者神明而寿, 不食者不死而神。这是对辟谷最早的记载，辟谷就是食气就行，当然，辟谷的不吃饭是要通过特定功法的练养，开辟古道，让自己进入到一种不吃也不饿的状态，才可以避除五谷。其实我们现代人的一些慢性病大多数都是吃多造成的，还有运动少，身体不通畅，自然各种毛病就来了。辟谷，通过呼吸、导引、打坐等功法练养让身体通畅，身体通畅了，很多问题自然就解决了。

当然，我们的辟谷更多的是帮助大家去寻找让你生病的因，我们都知道，中国人的“药”是快乐的乐加上一拔草，老祖宗都在字里告诉我们了，生病是心的问题，要打开心，课程中我们更多的是给大家一些心法。心病还需心药医嘛。记得：这个世界上能救自己的只有你自己，但能还你的也只有你自己！辟谷：帮你打开重心认识自己的大门！

四：平时大家生活中的养生方法？

1.少吃，现在人几乎没有营养不良，大多是营养过剩，特别是小孩子，我们的孩子我经常说没有一个是饿坏的，冻坏的，几乎都是撑坏的，家长“无知的爱”造成的，中医里讲：若要小孩安，三分饥和寒。大家好好想想是不是。。。佛经里记载：比丘有病，断食饮水，以泰为度，名曰天医！所以当孩子再有任何不适，先不要让孩子吃太多东西了，多喝水。大人也是如此，身体有任何不适时，我们第一感觉就是：不想吃！！！这是本能！

2.晚饭断掉，如果有机会我们一起辟谷，你会发现，辟谷几次后，你自己就不吃晚饭，并且精力充沛，这个原理我不多说了，你尝试一下，慢慢少一点，慢慢断掉！大家应该都知道：过午不食，饿治百病！

3.打坐，用空建议大家学习一到两种中国人的练养方法，打坐、站桩、八段锦、太极拳等等都非常好，中国人练的是气，老外练的是形体，不是一个级别，人走的时候（死了）是没气了、断气了、叫气绝身亡。有机会建议大家多了解传统文化，老祖宗的东西能帮到我们！