中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院心理学教授肖汉仕与您分享：
一个人一生中最早受到的教育来自家庭，来自母亲对孩子的早期教育。父母可以教孩子说第一句谎话，也可以教他做一个诚实的永远努力争第一的人。“一只苹果，两种人生”，如果父母不注重言传身教，很可能严重影响孩子的心理健康，为孩子的未来埋下危险的种子。
每个人刚出生时，第一眼看到的是自己的母亲，最早接受的也是来自于母亲的教育。美国一名著名的犯罪心理学家为了研究母亲对人一生的影响，做了一个有趣的实验。他在全美选出50名成功人士，这些人都是在各自的行业中的精英、获得过卓越的成就，同时又选出50个有犯罪纪录的人，心理学家分别给他们写信，请他们谈谈母亲的教育对自己的影响。
半个月后，心理学家收到大量回信，其中的两封信很有意思，都是讲述母亲小时候给他们分苹果的故事。一位来自加州鹈鹕湾监狱的囚犯，在信中这样写道：“小时候，有一次过圣诞节，妈妈拿来几个苹果，大小各不相同。我第一眼就看见中间那个又红又大的苹果，而且非常想要得到它。这时，妈妈却把苹果放在桌上，问我和弟弟约翰：你们想要哪一个？我刚想说自己想要那个大苹果，这时约翰却抢先说出了我想说的话。妈妈听了，瞪了他一眼，责备他说：好孩子要学会把好东西让给别人，不能总想着自己。”
“于是，为了得到妈妈的表扬，我灵机一动，改口说道：‘妈妈，我想要那个最小的，把大苹果留给约翰吧！’妈妈听了，果然非常高兴，把那个又红又大的苹果奖励给了我，约翰却只拿到一个小苹果。从此以后，为了得到自己想要的东西，我会伪装自己内心真实的想法，不断说谎。上中学时，为了得到想要的东西，满足自己的私欲，我会不择手段，之后又学会打架、偷窃、吸毒、抢劫、杀人，直到现在，我被关进监狱终身监禁。”
一位来自白宫的著名人士是这样写的：“小时候，父亲过生日，妈妈拿来几个苹果。我和弟弟们都争着要大的，妈妈却把那个最大最红的苹果举在手中，对我们说：‘很好，孩子们，你们都说了真心话，这个苹果最大最红也最好吃，谁都想得到它。可这个大苹果只有一个，让我们来做个比赛吧，我把门前的草坪分成三块，你们每人一块，负责把它修剪好，谁干得最快最好，谁就有资格得到它！’”
“结果，我通过自己的努力，赢得了那个最大的苹果。我非常感谢妈妈，她让我明白了一个最简单也最重要的道理：想要得到最好的，就必须努力争第一。她一直这样教育我们，在我们家，你想要什么好东西就要通过比赛来赢得，这很公平，你想得到什么，就必须为此付出努力和代价！”
同样是分苹果，一位母亲让孩子用说谎来伪装自己，从而使其一步步滑向深渊；另一位母亲让孩子说出真实的想法，引导他们做一个诚实努力的人。一个不经意的举动，改变了孩子的一生。母亲推动摇篮的手，既可能推动孩子成才，也可能在不经意间为孩子埋下了堕落的种子。
肖汉仕教授简介
肖汉仕：男，湖南师范大学公共管理学院心理健康教育方向博士生导师、应用心理学博士、教授。 中国全民健心网创建人、首席专家，获全国心理健康教育十佳专家、全国优秀心理学工作者，担任湖南省教育学会心理健康教育专业委员会理事长。我国全民健心工程的提倡者、研究者、实践者之一，中国全民健心网心理健康教育讲师团负责人。 肖汉仕1988年开始至今一直专门从事心理健康教育的研究与实践，主持国家、教育部、省、厅心理教育方面的课题十个，出版《心理不生病的智慧》、《心理咨询学》等著作11部，发表心理教育方面的论文50余篇，获国家教育部、省、厅级奖励十余项。
肖汉仕注重理论研究与实践的紧密结合，开发出系列心理健康教育讲座课件、DVD录像光盘、情绪调适音乐CD，心理测验量表。
作为全民健心活动的提倡者、研究者、实践者，肖汉仕除了积极向中央等决策部门呼吁外，还利用工作之余服务社会。应邀到全国十多个省市的数百个单位为干部、职工、教师、学生、医生、护士、公务员、业务员、经理、学生家长等进行心理健康教育讲学。讲学的单位包括政府机关、大学、中小学、医院、银行、保险、工厂、居民社区、大型高峰论坛等，邀请单位遍布全国各地。
组织召开省级心理健康教育大型学术研究会十五次，举办心理健康教育的师资培训班八次，为全国各地培训心理工作者，发动团结了一大批心理健康教育的有识之士，以推动全民健心工程。
先后历经十三年，根据积极心理学与心理卫生学的理论，在深入研究、借鉴西方认知疗法的基础上，从中国人的心理特点与实际情况出发，结合其自身长期的思考、探索、实验，肖汉仕总结创立了有中国特色的心态调适法——6H4AS情绪与压力调适，一方面通过自我开发六种快乐资源，增加快乐，另一方面，通过4问4步技术自我解除烦恼与心理压力。
6H4AS心态自我调适法经过数万人的实践检验，对心态正常者可以锦上添花，能够用于预防情绪困扰与心理压力的产生；对存在情绪困扰与压力者可产生雪中送炭的效果，对于改变认识、改善情绪、缓解压力、优化行为有直接的作用。可以帮助听众学会自我管理情绪、缓解压力，自我营造阳光心态，激发工作热情。既可以用于自我预防与调适，也可以帮助他人。
肖汉仕的心理健康教育系列讲座主要有：
1. 党政干部心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
2. 公务员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
3. 企业职工心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
4. 校长心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
5. 幼儿园园长心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
6. 各级教师心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
7. 研究生心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
8. 大学生心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
9. 中学生心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
10. 幼儿家长心理教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
11. 中小学生家长心理教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
12. 经理心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
13. 业务员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
14. 女性心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
15. 男性心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
16. 青年职工心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
17. 职场白领心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
18. 民工心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
19. 退休人员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
20. 老人心理健康教育讲座——好心态，如何如何自己造：情绪管理与压力调适
21. 军人心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
22. 服务员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
23. 营业员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
24. 公安干警心理调适讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
25. 服刑人员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
26. 驾驶员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
27. 医护人员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
28. 病人心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力
29. 研究生心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力
30 我国全民健心工程的含义、必要性、途径及功能
31. 单位青年职工的心理特点与心理管理及服务策略
32. 学生及公务员的考试心理辅导
33. 心理健康教育理论与实践方法
34. 人的管理的新理念与心理方法
35. 现代思想工作方法创新肖汉仕关于全民健心工程的部分建议：1998年与有关人士联名上书全国人大，希望开展全民健心
2008-2012年在人民网、新华网、中国文明网、央视网等网站公开呼吁重视全民心理健康，实施全民健心工程
2013年11月，给致信习近平总书记，希望重视国民心理健康，实施全民健心工程。国家信访局审阅后，由国家信访局上报中央领导参阅
2013年3月，通过全国人大代表杨学军等向全国人大建议：实施全民健心工程
2013年3月，通过全国政协委员汤素兰等向全国政协提交提案：设立全民健心日
2014年4月，通过湖南省社科联等机构向湖南省委、省政府领导建议：实施全民健心工程 促进社会治理体系现代化，由有关机构作为专报上报省领导参考。得到了湖南省政协副主席欧阳斌、省委宣传部常务副部长李发美、巡视员李湘舟及省社科规划办主任骆辉的充分肯定和支持。
听课日记fazxlwh的博客
上午给我们上课的是湖南师大公共管理学院的肖汉仕教授，主题是教师心理修养与心态自我调适。肖教授的课能用一个“趣”字来概括，整个上午，师生之间的互动比有些中学课堂还好，同来的学员或者是太久没做过学生了罢，参与的热情煞是高涨。加上授课的内容本来就与我们联系得紧密，一个上午掌声不断，在肖教授的主导下学员们都忘记了自己原来的老师身份，跟着读、跟着唱，各种声音交互一起，连那些原来不甚激情的学员也被这种氛围圈了进来。热热闹闹中，一上午一下子就过去了，收获最大是肖教授拥有独立版权的“4AS”心理咨询和自我调适法，回到宿舍，还跟同住的学员一起讨论这种实战性很强的“法宝”，试试还挺有效，中午经过自我调适，还真的好睡多了。
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