序号

时  间

训  练  内  容

性  质

目   的

1

8:00

全体参训人员到达培训场外休息

8:15—8:25

学员入场

8:25—8:30

调整状态、宣布会场纪律,

2

8:30—8:40

课程导入

（身体热身、心理热身）

集体项目

（30人以上）

明确目的/端正态度

3

8:40—9:00

破冰活动

集体项目

（30人以上）

开放欢乐心态迎接课程

4

9:00—10:00

团队文化建设

（竞技比赛）

集体项目

（30人以上）

建立团队责任感/自信心/目标感

5

10:00—12:00

共同进退

小组项目

（12-15人）

团结/一致/明确目标

风火轮

小组项目

（12-15人）

团队/协作/支持/信任/默契

列队/支援前线

小组项目

（12-15人）

奉献/团队/支持/责任

6

12:00—13:00

吃中午饭

休息

7

13:00-13:40

拍卖

集体项目

（30人以上）

危机感/荣誉感/责任感/落后就要被淘汰

8

13:40—14:00

翻地毯

集体项目

（30人以上）

办法总比困难多/坚持/协作/团队

9

14:00—14:20

接长龙

集体项目

（30人以上）

甘为团队付出一切/责任感/荣誉感

10

14:20-14:40

竞赛小结

集体项目

（30人以上）

竞争/合作/责任/成功之道

11

14:40-15:00

安迪的困惑

集体项目

（30人以上）

敬业/找方法而不是借口/主动

12

15:00-15:40

你的时间值钱吗/死神的账单

集体项目

（30人以上）

反思工作和人生

13

15:40-17:00

爱与感恩

集体项目

（30人以上）

凝聚力/感恩/信任/包容/支持

14

17:00—18:00

大总结分享

提升/应用/总结