职业经理人压力管理培训 培训讲师：王改云 培训时间：2天 培训地点：客户自定 职业经理人压力管理课程有哪些？ 职业经理人压力管理培训讲师有哪些？ 职业经理人压力管理内训专家哪位最权威？ 职业经理人压力管理方面的培训讲师哪里找？ 国内最知名的职业经理人压力管理培训专家是哪位？ 欢迎进入著名职业经理人压力管理专家王改云老师课程《职业经理人压力管理》！ 课程推荐： 主要特点：详细阐述职业经理人压力管理的操作精髓 案例指导：分析职业经理人压力管理内训的经典个案 案例训练：掌握职业经理人压力管理的技能提升方法 行动建议：职业经理人压力管理培训的实战模拟练习 提升建议：引爆职业经理人压力管理潜力的行动方案 培训大纲： 引子：压力管理迫在眉睫 从经理人的烦恼说起 职业经理人的生活写照 过劳死现象和如何预防 第一单元：了解压力 压力自我测评（使用压力测评工具） 什么是压力？ 压力表现症状 压力事件和压力来源 压力曲线图 重大事件和日常小事 克服压力的策略方法 控压矩阵图 第二单元：基于压力测评结果的压力管理 被部分基于前面的测评结果，帮助学员了解自己在压力管理上的优势和有待提高的部分。并制定和学习有效的压力管理策略和方法。 压力测评结果分析和讨论 压力问题解决 压力问题解决7个原则 案例分析1 列出最强和最弱问题解决部分 压力下的沟通 如何自信表达(Assertive) 案例分析2 积极倾听 不同性格类型在压力下的反应 归属感/凝聚力 分享你的感受 珍惜共同的时光 关注积极的方面/给与肯定 案例分析3 灵活度/弹性 什么是灵活度 保持弹性4原则 案例分析4 其它控压方法策略 第三单元、‘我要改变’行动计划 ‘我要改变’模型 完成自己的行动计划