21世纪压力已经是全社会、全人类的问题。本课程的目标是教大家如何正确的去面对压力、调整压力。让压力产生正效应，不让压力变成情绪。并且通过正确的方法和渠道来疏通和缓解情绪的负面因素，增加人生快乐的正情绪。 压力与情绪管理的能力是职场最重要的能力之一。通过本课程的学习让学员了解压力和情绪的几个基本因素。懂得如何正确的面对压力，调整、解决工作中的各种负面情绪。让大家积极开心面对工作，快乐幸福面对生活。
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