养生游学（五天四夜） - 道士姐姐玄缘子 - 武当山玄緣易医养生堂" src="https://img0.ph.126.net/AsBiQzSb6yAk6GxCDrGGyQ==/1167276728436617802.jpg" __1427288822401__="ev_4157906046" />
道士姐姐“玄缘子”梁罗泓,武当山玄武派第十四代弟子，国家高级培训师、养生指导师、武术教练。常年致力于道家养生文化的研究和弘扬，特别是在道家药膳、易医养生、八卦点穴、道家辟谷等方面有特色，中华讲师网养生领域排名前100强。数千场的养生讲座，让她独具道家养生讲师的风范，由深至浅的为大家诠释道家养生的精华.课程邀请159梁老师。自创品牌 武当知名文化品牌“玄缘易医养生堂”（0719-566****），是大家学习道家养生的平台，主要受理养生咨询等服务，传播道家文化，承办各种道家游学班、国学班、中医班、道家辟谷班、武术班、夏令营等......
“走进武当，净化心灵”道家养生游学
游学特色
走进武当,放松身体,净化心灵,为后期事业的发展、身体的康健储备更多知识力量!
通过“十个一”(游一座仙山.访一位高道.做一次祈福.听一堂讲座.学一套功法.当一天道人.诵一卷经文.用一餐斋饭.品一壶道茶.做一次调理)的游学方式,在学中游,在游中学,感悟人生真谛及道家长寿秘诀!
备注:1.第四天全程就是体验道人一日的生活,包含有道教科仪、道教音乐、武当武术、道家素膳、道教建筑、武当神学、道教风水等
2. 本次最大特色为:跟着道长游武当,不同的环境,不同的心境,收获不同的感悟.
探秘仙山圣境,问道武当仙山,学习养生功法,探索道家长寿根源.
本次游学,由玄缘易医养生堂的堂主“道士姐姐”玄缘子(课程预约电话15971894567),讲授养生基础知识,用道家”天人合一,清静无为”的思想,深入浅出的为大家诠释生命的可贵,和道家养生最简单的方法.
一人学习,全家受益.一年学习终身受益.
修行内容
功课: 混元采气法道家养生功 太极拳(可选其中一种)
寻访: 太子洞隐士高道贾爷或铁砂掌张道长
体验: 道家祈福法事的神圣\做一天道人
品鉴: 徒步古神道,零距离欣赏大岳武当的美景
武当武术
武当道茶
道家素膳
修行目标:全程皆为亚健康状态的调理,全程皆为个人养生方案的制定与完善
1. 学会至少三种日常养生方法
收获保持健康身体与良好能动性的具体实践方法.收获调整心态.放松入静的具体方法.此身心两方面的养生,坚持下去有意想不到的收效.
2. 深度了解游学地点的人文历史与背景,深度接触修炼地的自然景观.
收获大自然和丰富的人文带给自己深层次的触动,触发深刻的人生智慧.
3. 回归质朴生活状态让心态平和,彻底放松
收获沉静智慧的气质.解除压力促使身体排毒,有效改善情绪,有效改善睡眠.
D1
09:30 --17:30 全天学员报到,入住准四星酒店天禄度假村（0719-5689***），领取资料，衣物等
18:00—19:00 宴会厅用晚餐
19:30—21:00 养生游学班开班仪式
D2
06:30--07:30 晨练
08:00 早餐
08:30--11:30 道教基础知识 道家养生基础
12:00 中餐
14:00--16:50 坐车前往逍遥谷，游览后养生功法学习
17:00 返回酒店
18:30 晚餐
D3
06:30--07:50 自由晨练
08:00 早餐
08:30--11:30 道家辟谷养生或拍打拉筋法、道家礼仪及注意事项
穿插 道乐养生 （武当玄清道长）
12:00 中餐
13: 00 坐车前往金顶,游览天柱峰上的金殿（具有中国四大之最的金殿）
16:30 游览九曲回肠的太子坡
18:30 晚餐
19:00—21:00 书画家笔会，作品交流
图：玄缘子教湖北营养师朋友使用道家养生之拍打拉筋法
D4
07:30 早餐
08:00 --9:30 紫霄宫介绍游览后,道家功法学习 （道士姐姐玄缘子）
10:00-11:10 紫霄大殿做祈福法会,通过道教科仪祈福大家事业腾飞\阖家欢乐(此费用客人自选，祈福费用8000-28000不等)
11:15—11:55紫霄宫东道院用斋饭
12:00 徒步20分钟到太子洞拜访高道贾爷
13:30 告别贾爷,前往南岩宫,游览悬崖上的故宫,观看天下第一香龙头香
14:30-15:00 南岩宫道茶坊评鉴武当道茶（此为客人自选自费项目）
16:30 返回酒店
16:40--:17:50 功法学习巩固
18:30 晚餐
D5
05:20-06:30 自行到紫霄宫参加道教早课
07:00--08:00 自由晨练
08:10 早餐
08:30--11:30 功法学习汇报及学员分享此次活动收获，颁发证书
12:00 中餐后离开武当,返回温馨的家
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