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胡中海:新巅峰心灵成长涅槃课日志

心灵成长

2016-01-20 11022

新巅峰心灵成长涅槃课
导师:胡中海
日志分享

《幸福与觉醒的训练》课后感想！

一、了解了人生追求得幸福有两种:

1.得到想要的。

2.享受拥有的。

只有最聪明的人才能达到第二个目的，在现实生活中一般人不懂珍惜得到的冬西，只是一味的追求更好更新的东西，因而找不到人生的乐趣和幸福。

二、幸福的定义。

生活中的幸福取决于自己从那个角度来定义幸福的标准。

幸福存在于生活中的小细节里，幸福是感受的累积，幸福的真味其实就是渗透在点点滴滴的细微之处，没有波澜却真实存在。

体验幸福要有一颗纯正的心灵，要有懂的欣赏自然，甘于淡泊的智慧，要有荣辱不惊，纵横天地的气度。

一旦我们发现生活中处处充满了幸福，我们就会更加留恋生活。

三、什么是道德？

道德是指忠诚、老实，道德不能用欺骗和不欺骗来衡量，只有懂得真正道德含义的人，才能做到道德。

四、快乐的等级。

1.高级快乐（高级快乐来自于理智情感想象和道德情操快乐，高级快乐在尽力痛苦时，能凭建对未来的期待战胜痛苦，享受意志力带来的快乐。）高级快乐是有使命感的快乐。

低级快乐（这是一种:感官上本能的快乐，这种快乐容易满足，不是资质高的人羡慕的生活）

五、幸福的深层含义。

真正的幸福是指在精神世界无界限，物质世界少许即可。

想要得到真正的幸福，就要学会理智的衡量自己的需求，坚持自己的幸福信念，给自己创造一个良好的心境，让自己心中的那颗幸福的种子，开出美丽的花朵。

追求幸福的必要步骤是发现幸福，只有发现幸福的时候，才能够有相应的行动，进一步追求幸福。这个过程必须追求幸福的人自己去完成，别人无法替代。

只有虔诚的和他人链接，才能知道真正幸福的含义。

幸福的人能充分发挥潜能，想要成就伟业，想要具有使命感，就去帮助感召更多的人进入爱的环境，找到真正属于你的爱成长的环境。（新巅峰就是具备这种爱的成长的环境）
幸福追求需要去实践，
你潜在的价值实践越充分，对社会的贡献越大，成就需要的满足
就越高，幸福感就越大。

六、人的层次需求

1.人的生理需求（这是一种生物间的基本需求。）

2.安全的对体质社会次序稳定职业人生安全的需求，（这也是外界的需求。）

3.归属于爱的需求（这是一种对亲情，友情，归属感的需求，爱的需求。）

4.尊重的需求（这是一种自尊，自重和他人尊敬的需求，是有社会价值的需求）

5.自我实现的需求（这是一种有影响力，号召力，感召力，去服务大众的需求）

七、感受能量的方法，

学习让自己安静下来的方法:让一切的情绪思想感觉全部架空，让心灵面板一层不染。

我试着感受到自己手拿一朵紫色玫瑰，很漂亮，很独特，很不错的感觉。

试着自己去放松放松再放松，最后睡着了，本该完成的作业只能等醒来再写了！！！！

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