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胡中海
2022年度中国100强讲师
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胡中海:新巅峰心灵成长涅槃课日志分享
心灵成长
2016-01-20
10669
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新巅峰心灵成长涅槃课日志分享
导师:胡中海
《幸福与觉醒的训练》
――课后感想及觉醒训练!
一、了解了人生追求得幸福有两种:
1. 得到想要的(尽心做好本职工作,得到了被帮助的产妇的感谢、赞扬,鼓励以及发给我的相应的工资,去买想要的东西,送给想送的人)
2.享受拥有的(努力不让自己去纠结负面的能量,静静的补听新巅峰老师的讲课,我想,这也是一种拥有,更应该加倍珍惜)
二、幸福
每个人对幸福的理解是不一样的,角度的不同,理解的偏差,所以幸福有很多种,它存在于生活中的小细节里,就看你怎么去感悟去发现去觉醒。如果每个人都有一颗善良的心,同情的心,平和的心,我想,所有的人都会有相似的、不同的幸福感受。因为幸福是感受的累积,我们发现了,感受到了,并要懂得珍惜。
三、道德
道德是指忠诚、老实,不欺骗人是道德的。但是道德不能用欺骗和不欺骗来衡量,有时候善意的欺骗也是符合道德标准的。也不知道道德,就不能做到道德,知道了道德才能做到道德。只有懂得真正道德含义的人,才能做到道德。
四、快乐等级。
1.高级快乐(高级快乐来自于理智情感想象和道德情操快乐,高级快乐在尽力痛苦时,能凭借对未来的期待战胜痛苦,享受意志力带来的快乐。是有使命的快乐)
低级快乐(这是一种:感官上本能的快乐,这种快乐容易满足,不是资质高的人羡慕的生活)
五、幸福的深层含义。
认真听课学习把物质世界和精神世界剥离,真正的幸福是指在精神世界无界限,物质世界少许即可。想要得到真正的幸福,就要学会理智的衡量自己的需求,坚持自己的信念,给自己创造一个良好的心境,让自己心中的那颗幸福的种子,发芽、长大、开花。追求幸福的第一步是发现幸福,只有发现幸福,才会有行动,去追求幸福。这个过程必须自己去完成,别人无法替代。在大大小小的需求当中,去理性的衡量,结合自身的情况,不管离开还是继续,不再纠结,不再抱怨,而是用很理性的去分析衡量,并发现身边的小幸福,感受小幸福,帮同学写论文、安静的学笛子、和分别24年的老同学一起分享当年的时光趣事,早上起早练习笛子的同时为老张和倩儿做早餐,感觉这一刻很幸福。
六、人的层次需求
1.人的生理需求
2.安全的对体质社会次序稳定
职业
人生安全的需求:这也是外界的需求
3.归属与爱:一种对亲情,友情,归属感的需求
4.尊重的需求:一种自尊,自重和他人尊敬的需求,有价值体现
5.自我实现的需求:一种有影响力、执行力、感召力,去服务大众
七、幸福觉醒训练
首先灯光调暗,让自己安静下来,让一切的思想感觉全部架空,让心灵面板纯洁无暇。试着感受自己手拿倩儿在我生日的当天送的一大捧蓝色妖姬,轻轻的摸着花瓣,闭上眼睛,深吸一口气,贪婪的陶醉在淡淡的花香里!感觉好惬意。我现在住的房间很漂亮,光线充足,早上,阳光从窗户探进头,温暖的照在床上,照进我的心里,床尾是自己亲手用竹篮做的很独特的花盆,绿色的叶子给人幸福的笑脸,很不错的感觉。
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