詹婉园阳光心态 詹婉园阳光心态 詹婉园情绪压力管理 詹婉园高效沟通 詹婉园情高领导力

提到锻炼，我们大家首先想到的一定是各种运动、各种器材、各种跑步、各种球类等等，这些运动锻炼的使我们的身体和肌肉，提高身体技能，让我们变得更健康。但是其实不仅仅是我们的身体，其实我们的精神和心灵同样需要锻炼。而现在在Kickstarter上就出现了这么一款装置，能够让我们锻炼精神，提高情绪和集中注意力，让我们时刻都处于最佳的精神状态，保持乐观、向上的态度。

　　这款由MOJO Creations打造的Pebblestone就是这样一种装置，它可以帮你记录当自己处于积极或兴奋的状态下时脉搏，通过内置的多彩LED光源进行呈现，并且提醒你每天有意识的更长时间保持这种状态。而根据MOJO公司表示，持续使用Pebblestone产品可以为我们带来许多好处，诸如更强的免疫系统、降低血压、更加积极的态度、更多的幸福感、更富有同情心和更加慷慨，不会感到孤独和寂寞。

　　Pebblestone的研发灵感来自于最近关于科学家们对人类情绪的探索，并且科学家表示积极的情绪可以对我们的生活状态产生重大的影响。因此MOJO公司推出了这样一款产品，意图通过有型的工具让人们有意识的锻炼和培养积极的情绪，从而体验到这些乐观情绪对健康产生了积极影响。

　　Pebblestone是一款鹅卵石状的装置，并且还有专门的底座，每次当我们用手拿起Pebblestone之后，它都会提醒用户保持积极的态度，设置鼓励用户通过冥想和心理暗示的方法转变情绪。另外，它还内置了激励奖励机制，可以帮助你时刻锻炼自己的幸福感。而这些都取决于Pebblestone内置的传感器，它可以连续记录用户的脉搏情况，并且通过10周的统计进行统计并展示结果。而根据心理学的说法，通常10周是形成心理习惯的最佳周期。

　　使用Pebblestone的方法也很简单。首先将它拿在手中，然后在心中默默的复述能够让你心情愉快的愿望或给别人的祝福。接下来，我们每天都要重复同样的内容，至少达到10周。而Pebblestone则会记录下你每天在心底送出祝福的时间和状态，并且可以直观的看到心情如何变化的轨迹。

　　如果你不仅仅是在家里，若把Pebblestone带到公司去，那么它还拥有能够影响其它人的能力。如果你在公司使用它，别人一定会感到好奇，然后通过与别人的沟通和讲解，不仅能够提高你的人际交往能力，同时还可以将这种保持健康心态的目标传递给其他人。

　　怎么样，目前虽然Pebblestone的概念还非常抽象，并且也刚刚亮相Kickstarter，但是相信这种让人拥有积极乐观心态的精神锻炼装置要与传统的身体锻炼同样重要。毕竟现代人由于工作压力太多，都会变得很烦躁，缺乏同情、信任和祝福。而Pebblestone则可以完整的记录下当时的状态，以此激发我们更多敏感心情激动的时刻，摆脱过于理性的状态。