第一模块：认识EQ——情绪与压力剖析 第一节：情商与情绪概述 第二节：无处不在的情绪压力源 第三节：员工情绪压力核心解析 第二模块：积极心态——驾驭不良情绪 第一节：掌控不良情绪——洞悉自己的内心世界 第二节：保持良好心态——做一个更积极的自己 第三节：自我暗示——凡事不要太悲观、消极 第四节：宣泄调节——心有不快及时宣泄 第五节：变换模式——不要在一个思维中挣扎 第六节：心灵平衡——清除头脑中的病毒 第七节：音乐疗法——好音乐能化解心理障碍 第八节：运动养心——心随身动，动出好心情 第九节：色彩疗法——心灵自救，色彩知道答案 第三模块：由己及人——去压力氛围营造 第四模块：智慧生存——迈向幸福哲学 第一节：　合作是智慧的生存之道 第二节：走向“幸福”哲学