作者：王某 (文章来源：中国同济心理网www.jy318.com) 

徐云博士主讲“NLP” 简快心理疗法，

“无聊啊，做什么都没劲！”

  “连**都瞧不起我，我还有什么用？”

  “人活着实在没什么意思啊！”

  “现代五子登科新说——（揣着）票子、（住着）房子、（开着）车子、（搂着）妻子、（抱着）儿子。”

   这些语言在我们看来都不陌生，因为你会发现越来越多的机会让我们看到或听到它的存在。也有着周围认识的人会感叹幸福的事越来越少，烦心的事越来越多，走到哪，做什么都会压力，甚至有人还羡慕出家人四大皆空六根清净，认为出家人应该是当今会幸福的人。呵，据可靠消息，现代的僧人也要不断修行、历练、考试才能享受到悠哉的境界，功课要做，法事要学，还要面对打理俗事，出家人现在也不轻松啊！

   也有人一直在疑惑，为什么现在生活条件好了，社会安定了，人反而却“不好”了，相对于我们的父辈祖辈，现在人的抗压力越来越差，相对于二三十年前的物质资料贫乏，现在却总在烦恼什么才是做好的；町对父母包办的终身制婚姻，现在有了自由恋爱选择权，却越来越多的人陷入婚恋的漩涡无法自拔。记忆中我幼儿时住在筒子楼，一层几十家住户谁家煮什么好东西，邻居间总会有机会一起打牙祭，当我再大一些住入五层单元楼，十几户相处十几年真正是“远亲不如近邻”，而现在电梯洋房，每天上下出入想见快一年了还没认清谁是住在我家对面的邻居。一切都是改善，只是人与人的距离越来越远，交了越来越少，如果有机会回到原始社会做幸福感指数调查，也许我们这些现代人的幸福值还不如他们高，这算不算是种“退化”？

   正是有过上述的体验，当当遇到灵修学时，它似一把为我开启了一扇通向认清自己的大门，迈入其中，首先折射出耀眼光芒的就是关于心理成长的那处神秘点，随之心理学的显现，让我知晓什么才是可以找到解惑根源的房间。在初次看到家庭系统排列的现场个案时，潜意识我觉察它是中工具，但其中的玄妙却是让我存在疑惑。当在徐云老师的工作坊再次碰到了家庭排列个案现场时，我彻底被征服了，原因是这之前我已知晓“量子力学”这一学科，但从未将它与家庭排列的玄妙联系在一起，而当徐老师在解析家庭排列系统的磁场原理，提到“量子纠缠太通讯”这一概念，我顿时如醍醐灌顶般的领悟，在信服后当然就是得到答案时兴奋喜悦。还是就是徐老师的NLP简快心理疗法的几种工具方法，其中“认可”与“感谢”正是让我找到幸福感的真实体现，这也使我更有信心把这套工具学下去，在掌握技巧的同时，结合自身的优势特长延伸到现实运用中。

   生活中，我有一个随身笔札，它伴随着我天南海北的“流浪”记录着我的心路历程，所以，所以，今天我想将几天前一段感受分享出来，作为这篇心得的结尾，也期望会有更多的人像我一样找到一条充满爱与希望的道路。

   2010年8月3月雨转对云

  连续两个夜晚，睡前在楼下的绿化区乘凉，感受着肌肤的清凉回到房间睡去，真的感到幸福！

  今天下午是份惊喜，班里的同学号召在一起准备出游，经过几番激烈的争取和讨论终于临时定在今晚聚餐参加K歌，这对与到武汉后就“只身走天涯”的我无疑是段新感受，喜欢与众人聚在一起游乐，尤其是这种同学间交流式的聚会，的确使人轻松不少，更让我想念与朋友在家时候的那种畅快生活。在一起时话不用太多，但会让心里感到惬意随着三四个小时短暂聚会的结束，这段印象会如一场梦留在我的记忆中。生活就是在一点一滴的惊喜中积累出属于我的幸福。

   只是一场雨，会让我感到幸福，因为在号称“火炉”的这座城市度过夏季，它对我来说，带来的就是一份自然地恩赐——清凉；

   只是一个动作，会让我感到幸福，每天早上挤公交看到一位七八岁的女孩乘1个多小时的车独自上学，偶尔自己曾照顾过她几次后，在交集的增多时，她会每看到我就甜甜地微笑，没有言语，我的内心却温温的，因为感觉到一份爱的恩赐——纯真。

   只是一句话，会让我感到幸福，虽然相处才半个月，但在早晨教室外地偶遇，同学却似家人的问候：“吃早饭了吗？”因此我体会到包含着真诚的恩赐——关怀。

   只是短短几个字也会让我感到幸福，当夜晚回到住处打开漆黑房间的大门时，自己有过产生结束这种生活马上回家的冲动，但当打开手机看到一条短信：“我们想你了，等着你回来！”冲淡了几许惆怅，因为只是我明白这字里行间渗透赋予我的力量——信任与期待。

   有人会问:“你怎么感到怎么幸福？”或者疑惑：“你怎能拥有太多的幸福？”

   我的回答是：“上天恩赐于每个的，其实是同样多的幸福，当然也包括同样多的苦难，当我们面对幸福时，把它试着放大些，幸福感自然强烈些；当我们面对时，把苦难稀释些，痛苦感也会减轻些。”尤其我是在自己意识到曾经失去许多让自己幸福的人事物后，活在当下，理所应当更珍惜每时每刻的幸福的细节。我感激这些细节，更感激让自己体会到这一切的“我”！所有的存在都是“我”在创造着。

  如果你还认为自己不够幸福，或是体会不到时刻陪伴你左右的幸福，那么，请你试着开放对“你”的束缚，对“你”好一些，让“你”自由出来真实感受世间的真善美，属于“你”的那些幸福就会慢慢出现在你的世间里。

   其实，幸福一直都在你身边，只是现在你还在把幸福当“盲点”。

 （作者：王某。湖北心理卫生协会同济医学院心理咨询师24期培训班学员，本文为其参加“NLP”课程的学习心得，原文登载在中国同济心理网www.jy318.com）