目前心理咨询行业出现越来越多的技术，如催眠、NLP、家庭/组织系统排列、精神分析、教练技术等等，以及后现代心理学相关的分支技术。我们该如何选择更加适合自己的并发展出自己的风格更好的为来访者服务？

　　在参加武汉的NLP执行师课程里，导师徐云博士谈到NLP的十二项前提假设，其中一条“有效用比有道理更重要”。我想这应该是每位咨询师应有的觉悟。无论你掌握了多少技术，对来访者真正有效用才是最重要的。

一、有效的人际关系取决于自我关系

       咨询的核心是陪伴与支持，支持来访者的成长。很多来访者是自己无法解决人际的关系来寻求帮助，如婚恋关系、亲子关系、社会关系等，而人际关系取决于自我关系。自我，有生理的我，意识的我和理想的我，很多人无法调节其中的关系而出现失衡以导致与他人的关系紧张。

二、催眠是与自我内在搞好关系的有效工具

       如何处理自我关系？很多时候我们发现，来访者是非常紧张的，抱怨的，说了一大堆却无法找到关键问题所在。所以这时候我们需要运用催眠来给来访者做放松，引导，指向关键问题所在。目前很多人对催眠有误解，甚至是恐惧。这是因为一些表演性的“催眠”如人桥等造成的损害。真正的治疗性催眠是什么呢？催眠其实无处不在，而这里我们所谈的治疗性催眠是一种与潜意识沟通的状态。通过催眠师（咨询师）的引导，使来访者充分放松，放松紧张的神经放下干扰的信息，找到问题及原因。

        人的意识有监控和执行功能，催眠就是使人意识的这两种功能分离。将执行功能暂时抽离，使来访者能够跟随催眠师的引导，而监控功能依旧存在，人的潜意识是无限智慧的，所以当催眠师做出不当指引时，监控功能行使职责使来访者清醒。所以就不存在人在催眠状态下会被控制的假设。催眠的技术可以运用在咨询的各个阶段，是个非常有用的工具，如镇定情绪、潜意识沟通、找到创伤点等。

三、用家庭系统排列呈现、提升家庭关系的影响效能

        人的很多创伤都来源于童年，家庭的环境对一个人的成长具有非常重要的意义。家庭系统排列就是家庭治疗最有效的手段。家庭系统排列是什么呢？这里我很难说清楚，如果你未体验过是无法了解它的神奇之处。它是由德国的海灵格先生创建，也许你首次见到家排的场景，会认为是在演戏。它通过选出代表的形式呈现出来访者的家庭情况，这些家庭成员的代表在场内自由移动，甚至对话，呈现出的是最真实的现实。也许在一个家庭里，孩子表现出的是对母亲的怨恨，但在家排里呈现出的则是孩子对母亲深深的爱恋。所以问题就来了，家排的内在动力是什么？

        徐云博士给出了部分科学的解释：【现象学】以及【心理现象学】，强调来访者对自己一切事物变化的主观感受和看法。其实在代表上场后家排导师一般会引导他们放松和放空，找到自己的身体感觉和情绪变化，当觉得拿到这份感觉的时候缓慢的移动来改变位置。徐云博士一向不太赞成夸张的表演性质的排列，那样无法追求到真实。很多来访者的困惑会在一次家排中完满解决。

       上述已经是目前经常被使用的颇为有效的咨询手段。通过这些技术发展出了许多带有咨询师个人风格的技术，使用起来更加方便有效。而对于提升人际关系及有效沟通的需要，请一定记住这三招：一，概念上牢记“有效用比有道理更重要”；二，运用催眠经常完善自我关系；三，系统排列是看清及处理与他人关系及家族内部关系的有力工具。