一、目的： 　　培养团队凝聚力； 　　缓解压力、降低职业倦怠； 　　学习情绪管理、人际交往、沟通技巧、压力宣泄等主题下的心理学的基础知识与自我调节方法与技巧； 　　提升士气、提高工作主动性与积极性； 　　培养积极心态； 　　整体设计思路 　　以活动、游戏、互动、练习为主，讲解为辅； 　　前期建立关系、培养团队氛围，后期不断提升各方面技巧，中后期开始调节职业倦怠、士气、工作主动性与积极性； 　　每次活动会有主题，以该主题为主，但是所有的主题会贯穿在每一次沙龙中； 　　环境、场地尽量自由、舒适，方便交流与活动，时间每次1.5-2小时； 二、沙龙整体安排 　　第一次：团队建设与情绪管理 　　第二次：人际关系与沟通技巧 　　第三次：压力与负面情绪管理 　　第四次：积极心态与幸福心理学 　　第五次：如何克服职业倦怠 　　第六次：职业发展与规划 　　第七次：心理健康与幸福生活