有很多朋友经常会问一个问题，艾青老师您为什么这么年轻，您都即将40岁，可是为什么脸上没有一道痕迹。

的确是需要感谢自己生为人，活在当下这样的一个世界，

我可以如此清澈和青春。

方法一：我会听从自己身体的声音，因为自己习惯打坐冥想,感受身体有情绪的堆积，我会及时运动，及时处理，及时释放和清理。

方法二：在韩国留学时期，我学习了很多脸部的按摩手法，经常会给自己的皮肤进行按摩管理，其实在生活中，也有录制了直播的手法教到给我的学生，和我遇见的好姐妹们，她们的反馈也是特别棒，特别好用。

美颜的基本，这东西不错，但事实是我们自己赋予它爱的能量，

平时要学会用自己的手，和自己的肌肤互动。

即便美容院每个星期去一次，每天早晚给自己皮肤护理的时候，

都要带着您的爱呵护您自己一天的疲惫和辛老。

只有您真的学会爱自己，拥抱自己，您的肌肤才会配合您的美丽。

方法三：遇见生活的每一天，我活得比较真实。

不用去做欺骗人的工作，每天陪伴我的都是讲美学，讲如何净化内心的情绪，自己也花了10年时间修身心，其实原本的我是个情绪愤怒体质，因为小时候是被哥哥和父亲打压，这样的环境成长过来的，我的父亲和我的哥哥都是比较有责任心，有承担的大男人型。

看着妈妈小时候在家里，做不了主，我从小就和自己说，这是我不享受的，最后我就成了妈妈的升级版。最后我把它变成我生命中宝贵的礼物。

从小就喜欢和男人竞争，证明我是不亚于男人的能力的，这也要从妈妈说起，我的妈妈特别善良和简单，她在生活中，发生任何事情都是会说，问我女儿吧，我女儿知道，感谢我的母亲，对我的信任和鼓励，

我从小就是被妈妈肯定长大的。

感谢我的工作，就是帮助别人成长她的美丽，和自信，以及更多面相的绽放。

方法四:读书，音乐,电影，旅行,自私。

说起读书，是我一直觉的自己不够好，然后我就到处学习，从小到大，家里的证书都可以集中一个书柜那么多,来证明我是可以的。

不够好的，背后礼物和惊喜，是我愿意静下心来和自己在一起，

爱上读书，爱上孤独，爱上音乐。

对音乐的节奏我特别敏感，歌声可以调整人的情绪和疗愈。

其实空间里面，音乐也是占到主要位置，我们每个人都需要了解下音乐带给我们的能量，有时候它是可以起到关键作用的。

读书和电影，还有旅行，都是快速带我们去到，各个领域去探索这个世界的神奇，和惊喜。走远了，看多了，慢慢的发现自己其实真的很幸福，我们自己本身就是圆满具足的，就看我们能不能给到自己。

愿意承认自私

是一件美好的事情，自私就是自爱。

我们在生活中，做了太多心不甘情不愿的事情，

这样也是快速让您老去的原因.。

我们在生活中，做的事情都是自己心甘情愿的话，您是非常享受的。

当下已经到，我们一切以能量为核心，为基础的年代。

用您的热情和自己生活中，每一天遇见的一切，

谈一场不离不弃的恋爱。

保持好奇心，保持爱好自己，保持和平心。

这将会是一份必不可少的魅力和青春。

感恩遇见。

我爱你。