身体状态决定情绪状态， 情绪状态决定工作状态。 情绪的流动只有一条， 如果你的爱流动了，你的愤怒也流动了，甚至你的恨也是流动的， 不可能冻结了一个情绪，而同时允许另一个情绪流动， 它们不是一起冻结、要不然就是一起流动，因为，那是同一条河流。 透过觉知，蜕变会自发性地发生。 如果你对你的情绪有所觉知，这份了解会穿透它。 每一个情绪，都是我们实现自我，获得幸福的契机。 释放愤怒，化解嫉妒，接受恐惧…… 情绪是一盏你可以运用的灯。 无论你是谁，它都能照亮独一无二的你的隐藏角落。 情绪，不再是你的烦恼。 《情绪教练——个人、生活与工作平衡发展课程》不只是个人体验成长的课程，更是带领一个人走上自我和灵性成长的课程。将情绪放到一个更大的脉络，在其中你会了解情绪的真正意义，情绪的力量及价值，当你领悟到了每一个情绪，对自我成长都是那么珍贵，你就会知道如何有效地运用情绪，创造出自己真正渴望的喜悦与圆满人生。 情绪教练的研修课程是一个系统完整的设计，以情绪心理学为主干，TA交流分析、心理剧、家庭重塑、梦的解析、音乐治疗、绘画治疗为辅。分为三个阶段： 第一部分：自我觉察 第一阶段：“觉察”,觉察能够深入地清楚看见自己的真实面貌及所受的限制，觉察是瓦解固定行为模式与打破制约的首要工作。 第二部分：生命接纳 第二阶段：“接纳”,喜怒哀惧都是人类最自然的情绪，“发现”与“释放”过去用来压抑、对抗情绪的生命力与能量，不再受特殊事件封锁，化伤痛力量为突破自我限制的勇气。 第三部分：自我疗愈与平衡 第三阶段：培养“自我疗愈与平衡”的能力，也就是“转烦恼为智慧”的功夫；追溯原生家庭的各个层面，以找出制约自己性格的成因，深刻的穿越制约，开始性格重塑及人性剧本改写的工作，从而达到个人、家庭与工作平衡发展，实现幸福人生。 课程基本理念：  人性观：后现代人性观主要以存在哲学与现象学为基础。治疗的目的并不在分析，而是在于整合一个人不时存在的内在冲突。  此时此刻：强调此时此刻，强调充分学习、认识、感受现在这一刻，留恋过去就是在逃避体验现在。  未完成事件：它是指未表达出来的情感在知觉领域里并没有被充分体验，因此就在潜意识中徘徊，而在不知觉中被带入现实生活里，从而妨碍了自己与他人间的有效接触。未完成事件常会一直持续存在着，直至个人勇于面对并处理这些未表达的情感为止。  逃避：大多数人都宁可逃避体验痛苦的情绪，而不愿去做必要的改变。情绪鼓励当事人在治疗阶段，充分表达以前从未直接表达的紧张情绪。  接触： 接触在治疗的领域里，可说是促成成长与发生改变的必要条件。良好的接触指的是与他人自然地进行交互作用，但仍不失其个人的个体感。  能量：在情绪治疗的理念当中，特别注意能量（energy）的问题，包括：它在何处？如何使用？以及如何被阻碍等。能量受到阻碍亦是抗拒接触的另一种形式。它可能表现在身体某些部位的紧张。