催眠治疗能帮助我们什么？催眠治疗又是如何进行的呢？

由于催眠治疗心理疾病的效果，被广泛的认可。也催生出催眠行业的蓬勃发展，选择权威且品德高尚的催眠师进行治疗，才能身心痊愈，无后苦之忧。否则，身心疲惫，不旦自己找来的催眠师没有帮助自己解决心理问题，反而会让这种求医经历给自己强大的心理压力。使心理疾病加重。

        由于催眠有着很好的放松和揭示无意识心理的作用，所以对解决以下情况比较有效：

        戒烟：有高达90%的成功率。催眠也可以治疗因戒烟产生的不良影响。

        超重与食欲过盛：催眠对减肥可以起到很好的心理支持作用。

        止痛：催眠无法完全替代麻醉药，但有补充作用，并减少药物的剂量。在牙科手术中越来越多地运用催眠术。

        心理问题：紧张、恐惧、易怒、焦虑，同时还有阳痿、性冷淡、怯场、记忆力减退等等。

        消化问题：因紧张引起的各种身心疾病，如溃疡、结肠炎和腹泻。

        因心理产生的体质问题：皮肤病（湿疹、牛皮癣等等），痉挛，慢性鼻炎，发声问题，哮喘等。

        尽管如此，也不要把催眠当成妙手回春术。相反，催眠对很多情况无能为力：大部分的严重的精神病，比如严重的抑郁症、精神分裂症。除此之外，还有戒除严重的毒瘾、严重的身体疾病如癌症，及边缘型人格障碍（因为此类病人很难信任治疗师）。

“睡吧，你想睡！”事实上，这个传说中的“咒语”只有在电影里才会出现，真正的催眠是由心理治疗师循序渐进地进行的。催眠就是催眠师与你说说话。如果你把催眠想象成惊天动地的事，恐怕就会成为你进入催眠的障碍了。

     一般每次催眠治疗的时间为45分钟。病人躺在长椅上，闭眼或凝视一个物体。治疗师坐在病人旁边的椅子上，让其放松。有些治疗师会播放舒缓的音乐、点燃有助于放松的薰香、精油，或通过话筒让声音变得更轻柔平缓。他们建议病人将注意力集中在身体的某个部位，这就是“入门”阶段。当病人将注意力集中在自己的身体上时，就会进入恍惚状态，会显得目光呆滞，语调缺乏变化，行动迟缓，动作软弱无力，有时还会显得僵直。

     催眠 治疗师此时会让病人抬手，或双手交叉，来检验其是否进入状态。例如暗示病人：左手上有一股力量在把你的左手往上升，右手上有一股力量在把你的右手往下压......如果病人响应了治疗师的要求，即左手不自觉地向上抬升，右手不自觉地向下沉，则证明他已进入了催眠状态。

 然后，治疗师就通过重复直接暗示（你的胳膊不疼了），或间接暗示（你现在处于一个舒适的环境中），来帮助病人。

  在疗程结束时，病人缓缓醒来，自然恢复对自己肌肉的控制，回到现实中。催眠治疗师就会与病人一起总结这次疗程。