客户：宁夏会宁中学 地点：宁夏区 - 银川 时间：2013/6/15 0:00:00 一、公众演说的14大好处： 1、有效瞬间提高自信心 上台演说是提高自信心最快的方法，再也没有一种方法能比上台演说更好的提高自信心了 2、公众演说可以建立高端人脉 在台下无法说服高端的人，只有上台才能让人听见你在说什么 3、巩固你的领导力，凝聚团队向心力，演说是你领导力最及至的表现 4、快速吸引人才和资源 5、累计财富快10倍的方法 6、演说是用1个人的力气做10个人的事情，创造100倍的利润 7、演说可以扩大你在团队或行业中的影响 8、演说可以加强个人魅力的展现——会让你散发出迷人的风采 9、演说可以让你的生命价值极大化 安东尼说：每分每秒都必须创造最大的生产力，和演说相比再也没有一件事情能够让你发挥出更大的价值 10、演说让你得到最大的支持和肯定 11、演说让自己的能量处于颠峰状态 12、演说可以帮助你快速的危机处理 13、演说可以让你快速开发陌生市场 14、演说让你受人尊敬 二、演讲的第一大秘诀： 如何消除紧张恐惧？ 1、自我伸展，想象自己长高，演讲精彩的画面 2、口腔活动，练习 3、那橡皮球捏抓 4、颈部后仰，缓解颈部紧张 5、深呼吸 6、调整坐姿，有助于消除紧张 7、演讲前1-2小时饮食 8、充分利用休息时间跟听众沟通，与其做朋友 三、演讲公式： 7-38-55 7%文字 38%声音，语音语调的高低起伏 55%肢体语言，动作 演说是信息的传递，情绪的转移，体能的说服 四、演讲时的肢体语言： 切菜 炒菜 拍菜 点菜 上菜 仍菜 锤菜