1：养生就是养东方 2：所有的事物开端都可以从春三月开始，春天是生机起来的那个气，养生就是养东方。 3：春养生发，养的是刚生发出来的阳气，春养木，木养肝，肝胆相照。 4：春气之应，东方为首，养生之道也。 5：肝者，将军之官，谋虑出焉 6：肝主疏泄：疏是疏通，泄是发泄，升发。肝的疏泄功能反映了肝为肝脏主升、主动的生理特点。 7：调畅情志 8：肝主藏血 9：在志为怒：在液为泪 10：在体合筋：其华在爪 11：心与肝 12：肺与肝 13：肝与脾 14：肝与肾 15：肝与胆