启动三明胎息法，快速和谐心场能；

畅通气机身放松，和谐身躯乐升空；

得到三明亲指点，能量倍增孽无宗；

简单科学心能量，三明胎息效无穷；

生理心理皆调理，五脏气场强做功；

上士闻道勤求学，下士闻之笑傻疯；

操作需得师指引，不可善自随做功；

五脏六腑心调和，全身经脉全疏通；

有心启动心能量，动前动后安静中；

自身气机排病毒，气顺血通百病除；

大动通小动协调，动静结合显神功；

胎息结合食疗补，强身健体不辛苦；

修炼佳时是子午，其它时辰也泻补；

诸疾隐患若纠身，长期柔和来调补；

三明胎息掌握好，一生疾患不身绕；

呼吸守一神阙应，暖流流注全身注；

古今胎息修炼术，实践少有快速度；

传统文化大更新，三明胎息更创新；

但愿胎息助健康，有缘无缘看自家；

欲学胎息养身心，三明胎息有中心。

都江堰昕明健康咨询服务中心（四川青城山自然辟谷养生基地）