人类居住在地球上，地球表面称为“地”；地球周围漫无边际的空间称之为“天”；地球是太阳系中的一颗星球，太阳是这个家庭中的主体老大，它单个的质量就占据了整个太阳系总质量的百分之九十八，而太阳系中所有大小行星以及尘埃加起来的质量，只不过占太阳系总质量的百分之二，这百分之二的质量与太阳质量相比，简直是小到微不足道。现代天文学已经清楚地认识到，太阳是太阳系的中心天体，它将太阳系内所有行星控制在自己的身边，好象忽视了太阳这个龙头老大那强大影响力的存在，不论从那个方面看，这都是说不通的事。还有，太阳系内所有行星除了有自己的绕日轨道外，还跟随着太阳在一起，组成太阳系这个整体，在银河系中运动。从理论上分析，太阳系整体的运动变化，必然对整体内各成员产生相应的影响，这是不能忽视的一个重要因素。再返回来看，其他行星对地球的影响力，是依靠它们由磁场、电波、引力、红外线等组成的信息能量波，但也应该看到，太阳除了发出光和热以外，同样也发出磁场、电波、引力、红外线等组成信息能量波的基本物质，从基本情况上分析，太阳发出的信息能量波还是组成太阳系信息能量波的主体，各大行星的信息能量波只占太阳系整体信息能量波中极少量的一部分。我们把太阳简称为“日”。月亮围绕着地球旋转，是地球的卫星，周期约29.5天，我们简称月亮为“月”。

在人的生命能量是从哪里来的？（1）中讲，能量是“阴阳之气在某种条件下和合而成，是阴阳和合之气，是阴阳平衡之气”。能量是阴阳之气交合（也称交媾）产生的。有时我们也把这种能量称之为“精华”。在前面介绍的天地日月四种天体物质中，我们把有形的地球划作“阴”，把无形的地球之外的空间归作“阳”，就构成天地一对阴阳；日月相比较，日是永恒发光体为“阳”，月是吸收日光的星体为“阴”，就构成日月一对阴阳。

在修真中，如何把宇宙能量为我吸收所用，加快返璞归真的步伐，历来是道家很重视的一环。下面谈一下如何利用天地日月练功问题，实际使用时，一定要注意时、机、度和效果。

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