情绪释放技术(Emotional Freedom Techniques, EFT)是一种新兴的心理治疗技术，它就像是一个「情绪橡皮擦」，可以快速的抚平情绪，即使是非常严重的心理问题，在EFT情绪释放技术的辅助下，也能立即获得纾解。当负面情绪出现时，只需要简单的步骤与操作，就可将负面情绪排除，情绪就能获得平衡。 自从美国发生911事件後，由於過多的人在当时产生了心理创伤，甚至引发了大量的创伤后应激障碍(PTSD)的患者。为了即时解决为数众多的个案，拥有快速、简易操作等特性的EFT便快速地廣為使用。 EFT情绪释放技术在北美洲、欧洲及澳洲广泛的被心理谘询师、医师、教师及社会工作者使用，世界各地有成千上万来自不同背景的人在日常生活上使用EFT情绪释放技术来解决自身或个案的问题，不论是情绪、心理更甚至是生理上的种种困扰。