1、四时养生。 2、心理养生。 3、按摩养生。 4、饮食养生。 5、健康养生口诀分享。 心理养生 善良是心理养生的营养素 心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高机体的抗病能力。 心理养生 宽容是心理养生的调节阀 宽容是一种良好的心理品质。只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，导致血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。 心理养生 乐观是心理养生的不老丹 乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难。 心理养生 淡泊是心理养生的免疫剂 淡泊是一种崇高的境界和心态，使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。 按摩养生 、、、