现代医学研究发现，人体各脏腑器官在足部均有其对应的反射区。当脏腑器官病变程度达10%时，在足部便可发现征兆，而人体产生自觉症状，能够被医疗仪器检测出来，病变已达75%。双脚承受着人体全身的重量，处在人体最远离中枢神经的部位，从信息传递的途径来说，是脚→脊髓→大脑，而脊髓又与各个脏腑器官相联结，因此，脚上存在着各脏腑器官的许多信息，脚所受的刺激也会传送到各脏腑器官；而且由于人类双脚处于最远离心脏的部位，很容易出现血液循环障碍，加上地心吸力的影响，一些从身体各部分带来的有害物质容易滞留于足部反射区，形成小的气泡、颗粒、条索、硬结，这种病理组织，通过神经反射造成人体相应器官及功能系统长期的恶性刺激，引起早期功能性伤害，逐渐发展成器质性病变。因此，足部检查可提前发现病理征候，发现某些脏腑器官的不正常情况，发出警报，及早、及时采取措施预防和治疗，这是足部健康法诊断的优势。　　
足部反射区健康法是一种物理疗法，它的机理是运用手对足部反射区的按摩给予机体的物理刺激，通过神经反射启动机体的自我调节机制（神经调节及体液调节），改善各脏腑器官的机能，增强人体固有的自我防御和自我修复能力，双相调节，它的着眼点是调动人体内部的潜能去战胜病理因子，而不是直接作用于病理因子，它的出发点和归宿都是增强机体的抗病能力，整体机能健全了，抗病能力提高了，病邪就自然消除，因而在治疗的同时起到保健作用，将治疗与保健结合起来，这是健康法的一个显著特点，而且这是一种无创伤性非药性自然疗法，避免了各种化学药物对机体的毒副反应，它不是的单一治疗，而是整体疗法，多病同治，有良性的连锁反应作用，这是健康法的另一个显著特点。 　 
  诊断与物理治疗的密切结合，体现了足部健康法的优势。长期坚持对足部反射区进行良性刺激，通过神经反射活动，启动机体内部的调节机制，活化各器官组织的机能，释放各种治疗因子，从而起治病防病，维护机体健康的作用。由于健康法的作用是调节人体内部的机能，因此对于各种功能性疾病疗效比较显著，如失眠、头痛、神经官能症、甲亢、糖尿病、胃肠功能紊乱、高血压、前列腺肥大、更年期综合症及运动系统颈、肩、腰腿等关节病。