我们都知道积极的心态对于我们的生活起着非常重要的作用，有积极的心态可以让我们在面对困难的时候萌生出力量和勇气，可以去帮助我们战胜一切苦难和苦痛。

　　第一方面是要有良好的自我观念

　　这在心理学中又叫做“自我概念”，指的是一个人内心深处对自我的评价。一个人在自我概念中的正面评价越多心态就越积极;相反在自我的概念中负面评价越多，心态就越消极。你们每天照镜子时是越照越开心还是越照越不开心?是越照越满意还是越照越不满意?我估计很多人都是越照越不开心、越不满意，因为看到的都是缺点都是不完美的地方。

　　这是我们的一种思维方式，我们总是先找自己的缺点和不足，不会去欣赏自己、肯定自己。大自然物种万千，但没有两片叶子是一模一样的，我们每个人都是独一无二的，你能找到第二个你吗?所以，我们要勇于接纳自己的容貌、身材、性别。下面送给大家几句话：人必先自爱，而后人爱之。人必先自助，而后人助之。人必先自信，而后人信之。人必先自尊，而后人尊之。

　　第二方面，要善于自我激励

　　一是知识的激励。因为现在是知识经济的社会，知识信息大爆炸，所以我们要不断学习，构建起和现代社会发展相适应的能力结构和知识结构。二是情绪的激励。一个人的情绪像一台发动机不可能永远高速运转，发动机没有油了就必须加油，所以人们必须要调整自己的情绪，不能总被恶劣、低落的情绪所困扰、所主宰。情绪激励的方法：可以培养多方面的兴趣爱好，要构建和谐的家庭关系，要有志同道合的好朋友，这样在情绪低落时，就可以寻找到各种支持和保障。

  第四方面，要心存感激

存感激是指我们对所拥有的东西，对所处的环境要有一种心存感激的心态。有时，我们老有一个误区，总对现实不满意，实际上现在这种生活是最好的。我给你们讲一个自己的感受。我的老母亲得了老年痴呆症，91岁时去世了。她在世的时候，有时让我很郁闷，比如为了上厕所在哪上的问题，她和我纠缠两个小时都没有解决，当时我火冒三丈，如果我一发火，她就叫喊。

　　后来，我想我不能发火，因为总有一天我会认为她的叫喊声是世界上最美好的声音，是千金难买的。一下子，我的心情就平静下来了，我开始欣赏她的叫喊声。她走了后，我一直非常想念她。所以，我们应该珍惜现在拥有的东西。积极的心态可以帮助我们以积极、乐观的表情面对生活，这样的心情可以给我们带来很多意想不到的收获和力量。所以，不管何时何地，请保持住自己那颗积极的心。