李蕊原创已刊登在2013年1月全国百种重点期刊《家庭健康》杂志，转载请注明出处

文/李蕊  北京师范大学心理学博士、徐州市永恒心理咨询中心主任

      在美满的婚姻生活中，性爱是十分重要的组成部分，少了性，生活会变得暗淡无光。据英国《男性健康》杂志报道，在英国，每晚都会有数百万对夫妻出现性冷淡。临床性学家发现，40%的家庭曾因缺乏性爱出现问题。
曾有过相关统计，中国的女性大部分都因没有性满足而难以到达高潮，甚至婚姻多年后一直没有体验过高潮的滋味。女性性高潮障碍发生率为24%~37%，单身女性比婚后女性发生率高，绝经后女性发生率更高。47%的女人和13%的男人认为，没有高潮的性爱会伤害这段感情或对方的自尊心。61%的女人和82%的男人表示，当他们开始疲劳时，会伪装高潮让性爱平缓而不失温情的结束来欺骗对方。也有些女性，压力和疲劳是性激情的最大杀手，以至于把性爱当作是例行公事，敷衍了事。
我们婚姻中性爱质量低，不见得是思想观念不开放，很大程度上是缺少相关的知识和技巧，导致伴侣不能享受性的美妙而把目光投向了围城外，寻找自己想要的性爱模式，从而把婚姻推向了绝路。
在婚姻关系中，性和谐非常重要。美满婚姻，不单指感情上的和谐，还要关注到是不是也有性的满足。
在婚姻生活中，我们总是期待得到彼此的性，但如果由于种种原因，作为性伴侣的配偶性压抑或者无性，也常常成为离婚的合法理由。
婚姻生活有没有性满足已经不单单为男性所关注，同样已经成为更多女性的期待。良好的性生活会使婚姻更加美好，乏味的性生活导致婚姻质量越来越差，没有性满足的婚姻也正面临着解体的风险。
婚姻生活中性的重要性不断变化着，对很多夫妻来说，性比起感情是次要的；但对于一些人来说，性的好坏决定着婚姻的存亡。而对于情侣来说，在一个其他方面都和谐的关系中，性却是一个难言之隐。和谐的夫妻更容易分享性的乐趣，他们珍惜每一次性生活，性欢愉也会让夫妻感情更加亲密。 
一项研究表明，每周进行三次以上性生活的夫妻中，大约有90%对他们的性生活表示满意；不过有32%的每周进行一次性生活或是更少的人表示了等同的满意度，可以看出，有些人希望性生活更多一些；而经常有性生活的人往往得到更大的快乐。由于我们对性需求的不同，因此，婚姻生活中性的满足则更取决于夫妻间性兴趣的相似程度，而非性生活的频率。
另一项调查显示，在规律的存在性高潮的女性中，有81%认为她们的婚姻生活很美满；而在那些偶尔有性高潮的女性中，这个数字是52%；在那些没有过（或不确定是否有过）性高潮的女性中，这个数字是29%。
积极的性生活不代表性幸福。在性生活积极的群体中，大约也有9%的人认为她们的性生活是不幸福的。但在性生活不积极的女性群体中，也有人竟然对她们的性生活表示满意。
在红皮书发起的调查中，每月婚内性生活16次或更多的女性中，有超过90%的女性认为她们的性生活“美好”或“非常美好”；当婚内性生活缺乏时，有83%的女性认为她们的性生活“乏味”或“非常乏味”。从这些调查看，性高潮并不是婚姻生活中性满意度的一个理想指标。
对于大多数女性而言，性虽然不是第一位的动机，但性冷淡却会使夫妻生活不和谐，妻子不满，丈夫不悦，这些实例几乎都不是性结合的要求上有缺陷，而是没有达到性满足带来的遗憾。
有些家庭会因此促使丈夫在家庭以外去寻求刺激。女性表现为对丈夫情感上不满高居首位，比例达到72%。导致婚外性的原因很多，有性需求的不同、单调的习惯、渴望度不协调或对特殊形式的性喜好不协调，以及年龄的影响等。
由此可见，性满足在婚姻生活中非常重要，美满的婚姻离不开性，更需要和谐、适度的性生活