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杜建军:人要无病,大肠常清——手阳明大肠经(六)
2016-01-20 47181

曲池穴养生歌

曲池穴,

曲肘横纹外端取,

手臂疼痛与热证,

常按降压头脑清。

(注:曲池穴常认为有一定的降压作用,故高血压患者可作为保健穴,而低血压患者慎用)

肩髃穴养生歌

平伸胳膊取肩髃,

肩峰前下凹陷处。

肩周保健肩三穴。

(注:肩髃穴与其前一寸和后一寸处合称为肩三穴,可作为肩周炎的保健穴)

迎香穴养生歌

鼻翼两旁取迎香,

感冒鼻炎面保健,

按揉迎香不可忘。

(注:鼻塞、鼻炎,常可按揉迎香,配合鼻通穴、四白穴和合谷穴。如果还会艾灸与刮痧,那么先刮痧,后艾灸,其效显著。老杜嘱)

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