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郑东:闭目养生(十二)闭目动形
2016-01-20 18880

 
闭目动形:
找一处清静之地,双目微闭,全身放松,以尽可能慢的动作打一套太极拳,充分体会缓慢柔韧、圆活连贯的要领,定会有意想不到收获。

 

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