杨继田授课见证-杨继田网站-【中华讲师网】

养生

口唇红润,湿燥适度,肠胃健康。俗话说：“病从口入”，口腔是疾病进入人体的门户。由不洁食物引起的各种传染病，以及糖尿病、高血压病、肥胖和贫血等都是与食物经口而入分不开的。病不但从“口入”，而且病也可以从

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面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。就算是再高明的美容师，恐怕也难掩憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应调理内在的生理功能，这样才能使容颜不衰。补心：让面色红润心主血脉

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养生

老年人的营养特点老年人的营养需求有一定的特点，根据老年人基础代谢降低，活动量减少，所需要的总热量比老年人减少。每一个老年人对营养的需求，因生活环境、生活习惯、工作性质及个体差异的不同而不同。总的要求

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https://yangjitian36.blog.163.com/blog/static/431922432008413835448/牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又

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https://yangjitian36.blog.163.com/blog/static/431922432008415101253247/一、食物排毒法：在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清

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