台湾有位著名的作家在谈到这个话题时，说到了她小时候的经历：

“小学的时候，我总是觉得自己鼻子塌、眼睛小，心想：有谁会喜欢一个小眼睛、塌鼻子的女孩呢？所以我总是不敢引人注意，经常带口罩，想把自己的鼻子遮起来。为了使自己的眼睛像同桌那样大而漂亮，有时候我还故意把眼睛睁得大大的。一次照集体照是在夏天，太热了，所以我没带口罩。我照样缩在同学们身后，希望不要太醒目，被别人看见。突然我听见摄影师指着我说：‘喂，那位同学到前面来。对，就是那个皮肤白白的、脸蛋圆圆、长头发的，多漂亮的小姑娘啊！’他是个个子高高，长得很好看的男生。天啊，他在说我吗？他竟然说‘多漂亮的小姑娘’！我有些不敢相信自己的耳朵。


“我第一次站在了班级的前排，尽量微笑着对着镜头。因为摄影师把我安排在最中间，让很多同学都嫉妒呢。这一次大大地满足了我的虚荣心。


“照片洗出来后，我拿回家让爸爸看。爸爸说：‘还是我女儿最漂亮，看，一眼就看到了！咦，这次怎么站得这么前？’


“我红着脸告诉爸爸事情的经过。爸爸是最了解我了，他笑着说：‘你看，连那个摄影师都夸赞你呢！所以，你也要夸赞你自己呀！’      

   
“是啊，连那个好看的摄影师都欣赏我，我还有什么理由不喜欢自己呢？从此，我不想我塌塌的鼻子，小小的眼睛。我知道我的小提琴拉得很好，作文每次都得到老师的表扬，短跑还得过全校第二。


“而且我发现，我开始欣赏我自己了，也开始爱笑了，也不怕在别人面前说话了，每天都快乐了，同学们也喜欢我了，真是奇妙！


“后来长大了，上心理学课时老师说：心理健康的一个重要标志就是欣赏自己，做你自己。我暗自庆幸当年思想得到了转变，要不然，我还会是现在的我吗？我的生活还会这么充实、快乐吗？”


这个世界上有很多人生得既不美丽，又不富有，可是却能受到朋友的喜爱，最重要的道理是：他们保持了自己的本色。生活中，除非我们欣赏自己，秉持自己的本色，否则我们无法得到快乐，也无法让别人接纳你。


你在这个世界上绝对是独一无二的，你是否为这一点感到庆幸呢？你应该尽量利用自己本来拥有的一切，来创造自己美好的人生。归根结底，你只能讲你知道的事，你只能唱你会的歌，只能画你能画的画，你只能做一个由你的经历、你的家庭、你的环境和你的基因所造成的你。无论好坏，你都得自己创造一个，属于你自己的小花园。无论好坏，你都得在你自己的生命交响乐中，演奏适合你自己的乐器，哪怕只是个小小的角色，但那也是你自己的。 

   
喜欢自己，就不会再以别人的标准来判断自己，也就会接纳生活与自我的不足，减少不必要的自我责备。           


喜欢自己，就会用一种欣赏的眼光去注意周围的每一个人。在你接纳了自己和他人以及生活环境的同时，社会也接纳了你。

    
喜欢自己，你无需换上漂亮的衣服，无需改变成讨人喜欢的面孔，更无需说些迎合他人的言语，只要你静下心来，学习看重自己，发现自己值得欣赏的一面，你就向快乐的目标迈进了一大步了。