每一个人的体内都有相当大的潜能。而人们往往不知道自己到底有多大的能力，只有当我们受到感召，面对巨大的挑战时，这种能量才会开始被释放。


如果有人问你：“你认识你自己吗？”你可能会觉得他莫名其妙。但实际上，如果你仔细想想，你就会发现他问得并没有错。


古希腊著名哲学家苏格拉底说过：人最不了解的就是自己。事实上也的确如此。


你知道自己到底最重能拎起多重的东西吗？你知道自己最快能跑多少迈吗？你知道自己一口气最久能憋多久吗？你又知不知道自己最多能吃多少个汉堡？等等这些问题，恐怕没几个人能全回答出来。


因为，认识自己并非易事。我们平时经常听人说：“我对自己最清楚！”“难道我对自己还不了解吗？”其实，讲这些话的人中间某些人对自己并未真正地了解，对自己的才貌、学识、成绩、贡献以及自己在别人心目中的地位等等，要么估计得过高，要么估计得过低。



对自己估计过高的人，往往会导致自负。对自己充满自信，原本是一种可贵的心理品质，它能激发人的进取精神，自尊，自爱，自觉维护应有的荣誉和人格。但是，太过自负，则容易使人变得轻敌，对问题的难度估计不够客观，最后因太过乐观，缺乏准备而失败。而且，这种人往往目中无人，在处理人际关系方面也存在障碍。


对自己估计过低的人，则容易产生自卑心理。谦虚谨慎本是一种美德。然而，事事处处都觉得自己不行，却是妨碍人们获取成功的首要因素。例如，在工作中甘居中游、下游，认为自己最多就只能做到这样了，缺乏进取精神；在人际交往中有一种惭愧、羞怯、畏缩、低人一等的感觉。这种低估自己的人对外界的反应十分敏感，容易接受消极的暗示，稍受批评就心灰意懒。


所以说，客观地认识评价自己，正确地进行自我分析，是人迈开脚步追求梦想的第一步，也是所有成功人士必备的一项技能。


那么，怎样才能正确地认识自己呢？心理学家认为，自我评价由物质自我、社会自我、精神自我三个要素构成。


　 物质自我包括对自己的身体、衣着及家庭经济状况有一个恰当的评价，追求的目标要量力而行，物质上的享受也要符合自己经济承受能力。


　社会自我是指对自己和亲戚朋友在社会上的名誉地位有一个正确的评价。富有理想，珍惜名誉，对事业具有较高抱负，以百折不挠的拼搏精神去实现它，这是我们时代的精神，也是心理健康的标志之一。


　精神自我包括对自己的智慧、能力和道德水平等方面的正确评价。例如，对是非、好坏、善恶等道德行为的认识评价；对自己和别人的道德行为所引起的内心体验，即道德情感的评价；以及通过言谈、举止表现出来的道德行为的评价。