1、 给自己设计小的目标，完成它，并给自己奖励。

2、 在事前多做一些功课。准备的越充分，就会越自信。

3、 不断的剖析，如同庖丁解牛，越看的细致，你的认识程度就越深，你就越自信

4、 转变自己的心智模式，从“怎么可能”转成“怎么才能”

5、 至少成为一个方面的专家，再不济你要一个方面的特长

6、 时刻给自己积极的心理暗示：我能行

7、 主动和陌生人讲话，最好练习公众讲话（一定要面对观众）。

8、 面对对你有压力的人和事情，就把它拟人拟物化，拟成你能控制的对象，然后视觉化，说不定你会笑出来。

9、 想办法看到事情的整体，而非部分，事情总是有两面性

10、 让自己背诵10篇古文、30首诗词歌赋、会唱10首流行歌曲，学会哼几种戏曲，如果可以最好还能唱两首外文歌曲。

11、 经常和比自己年轻几岁的人接触。尊重他们，他们也会尊重你。

12、 养成正面表达的习惯。

13、 和别人交流的时候，展示自己积极良好的一面

14、 经常去买买衣服。如果经济条件不允许，一定要传熨烫平整的衣服出门。

15、 学会重复别人的话，并表示赞赏。用同时来补充自己的观点。

16、 养成看报纸、杂志和新闻的习惯。这样你才不会落伍。

17、 经常锻炼身体，让自己有强健的体魄。生理状态的改变一定可以带来心理状态的改变

18、 学会欣赏自己。偶尔当回“孔雀”不是坏事情。

19、 有事没有事情就去照照镜子，梳梳头。

20、 坚信任何事情没有“对”和“错”之分，只是立场不一样。

21、 定期的打扫房间，做做家庭的和办公室的“5S”管理，给人感觉是清爽的。

22、 经常幻想你所认为的成功的自己，并将其视觉化

23、 爬山不管多高，一定要爬上顶峰

24、 向你曾经伤害过的人，主动说声对不起。争取获得原谅，不要去躲避什么。

25、 主动向你的敌人握手。就会让他感到手足无措。

26、 列出一个清单，上面只描述你的优点，经常看看一看

27、 给自己贴上一个“我是自信的我”的标签

28、 学会深呼吸

29、 告诉自己，过去不等于现在，也不等于未来，我的未来很美好

30、 所谓没有办法，就是你还没有找到问题解决的方法---但是方法是一定存在的

31、 所谓不可能，就是现在你还没有发现存在的可能的方法

32、 消极的等待只会让你绝望。马上行动才能带来希望。

33、 方面生活的节奏，不奢望付出立即就会有回报。

34、 和你的家人、领导、同事做一个沟通，告诉他们，不自信的你是昨天的呢。已经死掉了，今天新生的你是积极自信的。

35、 告诉你的家人、领导、同事，在适当的时候，可以让你多负担一些事情——不管是大事还是小事。

36、 早上上班的时候，告诉你的同事，你今天很有信心，状态很好，会有好运

37、 生病了，赶紧去看医生，哪怕是小小的感冒。

38、 养成学习的习惯，经常看书，一定要耐心把一本书看完。

39、 有事没事写写心得体会，感悟等，放到网上。网友一般都会对你表示赞赏。实在写不出来，转载别人的也行，注明是转载的即可。

40、 饮酒不要过量，当你能控制自己的时候，信心就在自己的头上闪现光芒。

41、 遇到聚会的场所，主动和别人打招呼。你尊重别人，别人才会尊重你。不懂礼貌的人毕竟是少数，不要和他计较。就当是被狗咬了，你还去咬狗一口不成。

42、 多做善事。善事一定是善报的。做善事的你总会有希望。

43、 遇到状态不好的时候，找朱华老师算算命。朱老师总会给你力量。

44、 给自己找个私人教练，如果条件允许。最不济也要交几个乐观自信的朋友。

45、 原理忧郁的人，当你不自信的时候，你会被负面的情绪感染的。

46、 可以吹牛，不要太离谱。

47、 出息正式的场合之前，一定去洗个澡，修个面。

48、 每天“九点靠墙”三次。每次10分钟。

49、 学会像他人求助。别人很少在意你的过程，更多的是在意你的结果。

50、 永远不要不懂装懂。不懂装懂只会让你更加的不自信。坦成的相见，才能获得尊重。

51、 经常给自己充电，现在只要你愿意去学习，成本其实并不高。各种证书有就最好，确实没有的话，也不要强求，能力和知识的完整性，比那个证书重要的多。

52、 经常学习一些对你有用的方法，掌握一些对你用的工具。这样会提高你的效率，从而带来信心的提升。

53、 不要报喜不报忧。报喜不报忧只会让你增加心理负担，而不能获得力量。

54、 对父亲母亲孝顺一些，不经承欢膝下，也要多打打电话。你会获得来自家族的力量。

55、 用你自己的特长做一些小的礼品，送给你的朋友，一是让他们欣赏你的能力，二是让他们给你力量。