养生不是"活受罪" 现代人越来越注重养生，这本身是件好事。必要的节制，特别是对已经出现问题的人群来说，这是行之有效的方法。但是过与不及都不好。很多人听完不同的老师讲座都会觉得很有用，但是觉得生活太难受啦。这也不能吃，那也不能干，干躺着也是一种“罪”。难道我们养生了就该痛苦？ 我遇到的这类人群很多，大家喜欢问我。一是大家觉得我比较接地气，二是很多大师太过于神圣，老师讲的这样好，这样对，也是为了我们自己身体好，我们自己还想舒服过生活，不要说问大师，光自己想想都觉得不对..... 我在这里想替'养生’说说话。养生本取自民间，就该用于民间。既然是来自生活，就该为生活服务。一直以来我都觉得养生是为了更好地生活。如果一种养生方法叫人不仅身体不舒服还折磨我们的心理。那就需要好好想想，我们是不是还没有找到更好地方法。 在养生行列里，一直贯彻着把好的，积极的生活观和养生观带给大家，看到的多是积极地，乐观的，希望的。例如，节假日很多大师都觉得更注意控制饮食。而我觉得在举家团圆的日子，故意克制自己，不仅在情感上还是身体上都是对个人及家庭的折磨。量力而行的适当放纵更人性化。心情好，吃的更容易消化。加上必要的补救措施，想想其实生活还蛮美好的。当然我说的量力而行。如果你真的出现比较严重的疾病， 最好咨询医生，避开一定不能碰的，在可以选择的里面自由搭配。。。 总之，乐活生活才是生活的本质。也是养生的出发点。