健康饮食十大黄金法则,郑育龙课程 -【中华讲师网】郑育龙课程,郑育龙培训课程,郑育龙课程大纲,郑育龙培训大纲

郑育龙

著名营养健康专家

郑育龙:健康饮食十大黄金法则

健康养生

2016-01-20 43240

对象

听众

目的

维护和促进健康

内容

健康的十大黄金法则： 1、谷类为主，粗细搭配 2、多吃蔬菜 3、每天一个果 4、每天一个蛋 5、每天一块豆 6、每天一杯奶 7、每天一块肉 8、常吃水产 9、控油限盐 10、足量饮水

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