酷暑重在养心，平心静气才能修身养性，我告诉您一个秘密：夏季，我们应该激活绿色能量来养生。现在就让我带您一起感受绿色的能量吧！

绿色，能给人带来舒缓平和的能量，绿色蕴含着包容和博爱的力量，绿色能让人的内心更加宁静，能在酷暑季节平衡人的整体能量，能让人的身心保持和谐，放松肌肉、神经和思绪，让人有一种获得新生的感觉，用一种无条件的爱平衡人的整体，帮助我们达到养生的最佳状态。

1、广阔草原

2、迎着朝阳的大树

3、带着晨露的高尔夫球场

4、助修行的下午茶

绿茶的功效与作用

　　1.有助于延缓衰老，茶多酚的抗老效果要比维生素E强18倍。

　　2.有助于抑制心血管疾病，绿茶能够促进新陈答谢，使体内的凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

　　3.有助于预防和治疗辐射伤害：经常玩电脑的朋友要注意，电脑对人体的辐射很高，医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射性治疗引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，效果可达到90%。

　　4.有助于美容护肤，不仅可以冲泡来饮用，也可以用茶叶来清洁面部，收缩毛孔，有消毒的作用，还能减低紫外线辐射对皮肤造成的伤害。

　　5.有助于醒脑提神，促使人体中枢神经的兴奋，提神清心，对于缓解偏头痛有一定作用。

　　6.有助于利尿解乏，它可使尿液从体内迅速排出，提高肾脏的滤出率，有使人体尽快消除疲劳。

　　7.有助于降脂助消化，绿茶可增加分解脂肪的能力，有助于“减肥”。

　　8.有助于护齿明目，饮茶能够起到饭后漱口的作用，能够降低口臭，经常喝茶还可以减少眼疾。

葡萄

别名：草龙珠、山葫芦、蒲桃、菩提子

禁忌人群：糖尿病慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。

苹果

别名：滔婆、柰、柰子、频婆、平波、超丸子、天然子

禁忌人群：胃寒、脾胃虚弱患者慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。适宜减肥、胃炎、腹泻、高血压、结肠炎患者。

杨桃

别名：五棱子、五敛、羊桃、阳桃、三棱子、风鼓、鬼桃、三稔

禁忌人群：脾胃湿寒忌食。

适宜人群：一般人群均可食用。

青枣

增强人体免疫力、增强肌力，增加体重、保护肝脏、抗过敏、镇静安神、抗癌，抗突变。

激活绿色能量

身着绿色的衣服或配饰或在大自然中汲取能量

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